De kleine aderen in de benen kunnen worden beschadigd door ziekte, gevorderde leeftijd of trauma. De locatie van de gewonde aderen is belangrijk bij het bepalen van de oorzaak. Het identificeren van wat het letsel heeft veroorzaakt, is de eerste stap in preventie en behandeling; Als u dit nalaat, kan dit mogelijk leiden tot ernstige en langdurige complicaties.
Oorzaken
De kleine bloedvaten in de benen worden aderen of venules genoemd. Deze brengen bloed terug van de benen naar het hart en de longen. Schade of zwakte in deze aderen kan spataderen of bloedvaten doen barsten. Een familiegeschiedenis van spataderen of spataderen betekent dat u mogelijk zwakke bloedvaten heeft die gemakkelijk kunnen worden beschadigd. Bovendien kan een geschiedenis van hoge bloeddruk ook zwakke bloedvaten veroorzaken. Vrouwen zijn ook meer vatbaar voor deze gebroken bloedvaten en zwangerschap kan deze aandoeningen verergeren. Bovendien worden de wanden van onze bloedvaten naarmate we ouder worden zwakker en kwetsbaarder en zijn ze dus gevoeliger voor verwondingen.
Locatie van gebroken bloedvaten
De meest voorkomende plaats voor kleine gebroken bloedvaten is waar de stressoren het grootst zijn tijdens het hardlopen. Dit omvat aan de binnenkant van de enkels en de achterkant van de knieën. Gebroken bloedvaten kunnen ook worden opgemerkt langs de dijen en kuiten, of overal waar bloedvaten zich het dichtst bij de huid bevinden. Als u spataderen heeft, is dit waarschijnlijk een plaats voor gebroken bloedvaten.
Lopende verwondingen
De stress die rennen op de benen veroorzaakt, kan ook de kleine bloedvaten doen breken. Als u een hardloopprogramma start, zorgt u voor een verhoogde bloedtoevoer naar de benen en meer stress voor de bloedvaten. Langzaam starten helpt overmatige schade aan deze aderen voorkomen. Ervaren hardlopers kunnen bloedvaten beschadigen door de snelheid of afstand boven hun fitnessniveau te verhogen. Verbetering van snelheid en afstand moet geleidelijk zijn om de bloedvaten in staat te stellen zich aan te passen aan de verhoogde stress.
Complicatie van gebroken bloedvaten
Gebroken bloedvaten zijn een indicatie van letsel aan het vaatstelsel. Door uw gezondheidsgeschiedenis en recente loopgewoonten te evalueren, kunt u de oorzaak van de blessure achterhalen. Hoewel er niets kan worden gedaan aan een familiegeschiedenis van spataderen of spataderen, kunt u bestaande hoge bloeddruk behandelen of uw snelheid of afstanden tijdens uw hardlopen verlagen. Klein gebroken bloedvaten zijn geen medische noodsituaties, maar ze moeten in de gaten worden gehouden en als ze blijven optreden nadat u uw hardlopen heeft aangepast, dient u medisch advies in te winnen over andere mogelijke oorzaken.
