Het enige dat nodig is, is een snelle zoekactie op internet of een wandeling door het gangpad bij een apotheek om te realiseren hoeveel verschillende soorten beenbeugels (technisch orthesen met onderste ledematen genoemd) beschikbaar zijn.
Van zachte, onopvallende opties tot bretels die zijn gemaakt van omvangrijk, stijf materiaal, het kan moeilijk zijn om te weten welk type voor u geschikt is. Met een beetje achtergrondkennis en begeleiding van uw arts kan een beenbeugel worden gebruikt om te helpen met een breed scala aan aandoeningen.
Wat is een beugel?
Hoewel er veel verschillende soorten zijn, wordt in het algemeen een beenbeugel gedefinieerd als elk extern apparaat dat een deel van de onderhelft ondersteunt, stabiliseert, lost, comprimeert of eenvoudig beschermt.
Meestal worden bretels gedragen over een beengewricht zoals je heup, knie of enkel. Hoewel sommige brace-variëteiten zonder recept verkrijgbaar zijn, vereisen andere soorten een doktersrecept en kunnen ze meer worden aangepast aan uw lichaamstype of specifiek letsel.
Wanneer heb je een beugel nodig?
Net zoals er verschillende beenbeugels beschikbaar zijn, zijn er ook veel verschillende redenen om er een nodig te hebben. Mensen die een verwonding aan hun spieren, ligamenten of botten hebben opgelopen, moeten mogelijk een beugel gebruiken om hun beweging te beheersen en het eerder gewonde gewricht te stabiliseren.
Degenen met een meer acuut letsel of die een operatie hebben ondergaan, kunnen een beugel worden voorgeschreven die meer beschermend is of die tijdelijk de hoeveelheid beweging in hun been beperkt. Of in andere gevallen kunnen mensen met degeneratie of een blessure in hun gewricht ervoor kiezen om een beugel te dragen die de hoeveelheid druk die door het gewricht wordt geplaatst, vermindert in een poging om de dagelijkse pijn te verminderen.
Zachte mouwen van neopreen worden soms ook gebruikt om compressie en warmte aan een gebied te geven in een poging om pijn en zwelling te beheersen. En ten slotte, sommige mensen met complexere neurologische of fysieke handicaps kunnen specifieke, aangepaste bracing nodig hebben om hun algehele functie te maximaliseren.
Welke brace moet ik gebruiken?
Als u een goed begrip heeft van uw medische toestand, kunt u bepalen welk type beugel geschikt is voor u. Dit is vooral belangrijk na een operatie of een blessure. In de meeste gevallen kan uw arts of fysiotherapeut u naar het juiste apparaat begeleiden.
Soorten heupbraces
Personen met artritis in hun heupen willen misschien een lossere beenbeugel proberen, ontworpen om de hoeveelheid druk op het gedegenereerde gewricht te verminderen. En volgens een klein onderzoek uit 2016 gepubliceerd in Prosthetics and Orthotics International, is het nuttig bij het verlichten van pijn bij mensen met deze aandoening.
Langs dezelfde lijnen, kunnen mensen met een heupinslag (ook bekend als femoralacetabulaire impingement of FAI) proberen een SERF (stabiliteit door externe rotatie van het dijbeen) draagband te dragen, die probeert de beweging te beperken die botsing of knijpen in het gewricht veroorzaakt. Er zijn echter nog vragen over de vraag of dit soort orthese de pijn daadwerkelijk vermindert.
Ten slotte worden aangepaste bretels die uw beweging in verschillende richtingen beperken, vaak voorgeschreven door chirurgen na operaties aan het heupgewricht.
Soorten kniesteunen
Net als de heup zijn er ook losserbeugels voor je kniegewricht. Dit type apparaat is bedoeld om de druk van de binnenkant van je knie naar de buitenkant te verplaatsen in een poging om de druk op het gebied van de knie te verminderen dat vaak meer artritis bevat.
Volgens een meta-analyse van 2014 in artritiszorg en onderzoek heeft het gebruik van dit type orthese geleid tot kleine tot matige pijnverbeteringen bij patiënten met artrose.
Bovendien kunnen personen die een blessure aan hun kniebanden of spieren oplopen en die een chirurgische reparatie ondergaan, daarna in een metalen kniesteun worden geplaatst. Dit type beugel biedt stabiliteit voor het gewonde weefsel wanneer u terugkeert naar activiteiten zoals hardlopen en sporten.
Het beperkt ook vaak de hoeveelheid beweging die op het gewricht is toegestaan. Volgens de klinische praktijkrichtlijnen van 2017 die zijn gepubliceerd in het Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, is er nog steeds gemengd bewijs over de effectiviteit van bracing na een knieblessure of een operatie.
Soorten enkelbraces
Als het gaat om enkelbrace, variëren de opties van zachtere, veterbrace tot meer stijve bretels met metalen scharnieren. Volgens een systematische review en meta-analyse van 2018 in de sportgeneeskunde , zijn deze apparaten nuttig bij het verminderen van de kans dat een persoon zijn enkel opnieuw zal verwonden na een eerste verstuiking. Het uitvoeren van regelmatige balans- en enkeloefeningen helpt ook een herverstuiking te voorkomen.
Om hieraan toe te voegen, is er enig bewijs dat atleten die preventief een brace droegen, hun kansen verkleinden om in de eerste plaats een enkel te verstuiken. Het lijkt niet uit te maken welk type beugel wordt gedragen, dus u kunt misschien degene kiezen die u het prettigst vindt.
Neopreen mouwen
Hoewel technisch gezien geen brace, zijn zachtere mouwen van neopreen ook algemeen verkrijgbaar voor de beengewrichten en soms gebruikt om kniezwelling en pijn te beheersen. Hoewel dit type orthese meestal een van de goedkoopste is, zijn de voordelen ervan niet overtuigend bewezen.
Volgens een beoordeling in 2017, gepubliceerd in het Journal of Physical Therapy in Sport , kunnen kniehoezen helpen het evenwicht en de algehele functie te verbeteren bij patiënten met ligamentaire verwondingen en mogelijk ook het looppatroon van mensen met knieartritis verbeteren.
Hoe lang draag ik er een?
Nogmaals, de hoeveelheid tijd dat je een beenbrace draagt, varieert. Om verstuiking of verwonding van de enkel te voorkomen, kan een brace worden gedragen wanneer je iets actiever of atletisch doet.
In het geval van een ontlastende brace voor de knie of heup, kan het echter altijd de beste manier zijn om uw pijn te verminderen wanneer u de brace op uw voeten draagt.
Na een verwonding of operatie is het echter het beste om met uw arts te praten. Omdat het protocol van elke arts varieert, kunnen ze u de beste richtlijnen geven over hoe lang u uw beugel moet vasthouden.
