Volleybal is een fysiek veeleisende sport die vaardigheid en atletisch vermogen vereist. Pete Waite, auteur van "Aggressive Volleyball, " voegt eraan toe dat volleybal ook een vermakelijk spel is dat veel atleten kiezen voor de mogelijkheid om actief te zijn en contact te maken met vrienden. Het spelen van volleybal heeft verschillende voordelen en weten wat ze zijn kan je motiveren om een bal te pakken en te beginnen met serveren, spikes en stoten.
Fysieke activiteit
Volleybal spelen is een gezonde manier om wat te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging is van cruciaal belang voor uw gezondheid, omdat het helpt om uw hart in goede staat te houden en om ziekten en aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, kanker en diabetes type 2 te voorkomen. Regelmatig volleyballen is een manier om je fysieke activiteitsniveau te verhogen, wat je zal helpen fit en gestemd te worden, evenals gezond en energiek. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen om depressie af te weren en gevoelens van geluk en welzijn te vergroten.
Hand-oog coördinatie
Volleybal vereist dat u goed op de bal let, zodat u uw armen en handen kunt gebruiken om in contact te komen met de snel bewegende volleybal om hem over het net te laten vliegen. Bob Miller merkt in zijn boek 'The Volleyball Handbook' op dat het leren van volleybal vaardigheden vereist die je helpen om contact te maken met de bal en om te bewegen op manieren waarmee je kunt voorkomen dat de tegenstander punten scoort.
Sociale interacties
Volleybal spelen vereist dat u met een team werkt om punten te scoren en te voorkomen dat het andere team wint. Dit vereist dat u goed met uw team werkt en geeft u waardevolle kansen om sociaal te communiceren met vrienden en kennissen. Regelmatige sociale interactie versterkt je geluksgevoel en helpt je het gevoel te hebben dat je deel uitmaakt van een groep die werkt aan een gemeenschappelijk doel. Als je tijd doorbrengt met vrienden, voel je je ook gewaardeerd en geliefd, wat zich vertaalt in geluk.
Sportiviteit
Als je deel uitmaakt van een team, moet je goed sporten en leren hoe je goed kunt samenwerken met anderen. Het spelen van volleybal biedt u deze voordelen doordat u moet opletten wat uw teamleden doen, zodat u kunt samenwerken om te anticiperen op de bewegingen van het andere team. Spelen in een team leert ook de waarde van hard werken en eerlijkheid. Volleybal is een competitieve en fysiek veeleisende sport die afhangt van hoe goed je nederlaag accepteert en hoe goed je wint.
