Misselijkheid, of het ongemakkelijke gevoel van de maag dat aanvoelt dat u misschien moet overgeven, is op zichzelf geen ziekte, maar een symptoom van een andere aandoening, zoals buikgriep of geblokkeerde darmen. Hoewel de oorzaken variëren, zijn er enkele veel voorkomende remedies die je handig kunt hebben, zoals ginger ale of thee. Een minder bekende remedie om de symptomen van misselijkheid te verlichten, is een handvol amandelen. Ironisch genoeg kunnen amandelen ook bij sommige mensen misselijkheid veroorzaken.
Oorzaken van misselijkheid
De lijst met aandoeningen die gepaard gaan met misselijkheid is lang. Meestal veroorzaakt door virale gastro-enteritis of maaggriep, zijn de alternatieve oorzaken migraine, bewegingsziekte, overdosis alcohol of kater, migraine en chemotherapie. Kleinere kansen omvatten anorexia, hersentumoren, bepaalde soorten kanker, oorinfecties, galstenen, meningitis, hartaanval en gedragsstoornissen zoals algemene angststoornis. Zoek onmiddellijk medische hulp als misselijkheid gepaard gaat met pijn op de borst, ernstige buikpijn, klamme en koude huid, ontlasting in uw braaksel of hoge koorts met een stijve nek.
Amandel om Misselijkheid te kalmeren
Een andere veel voorkomende oorzaak van misselijkheid is ochtendmisselijkheid gerelateerd aan zwangerschap. Bevalling en postpartum opvoeder Robin Elise Weiss stelt voor om een eiwitrijke snack, zoals amandelen, te eten voordat hij 's nachts naar bed gaat om ochtendmisselijkheid te kalmeren. Een andere voorgestelde remedie om misselijkheid te verlichten is om meer ijzerrijk voedsel te eten, wat opnieuw wijst op het consumeren van amandelen. Omdat een lage bloedsuikerspiegel uw kans op misselijkheid verhoogt, eet u vaker kleine maaltijden, zoals een handvol amandelen, en vermijdt u vettig of gekruid voedsel.
Voedingswaarde Informatie
Het toevoegen van amandelen aan uw dieet om misselijkheidsgevoelens te bestrijden, biedt ook voedingsvoordelen. Droge geroosterde amandelen bevatten 90 calorieën per 1/2 oz. portie. Van een portie van 7 g vet, is slechts 1/2 g verzadigd, waarbij het resterende vet enkelvoudig onverzadigd is - het soort vet dat uw slechte cholesterol verlaagt. Amandelen bevatten ook 3 g eiwit, 3 g koolhydraten, 2 g vezels en 1 g suiker. Amandelen zijn rijk aan riboflavine, vitamine E, calcium, magnesium, koper en zink. Volgens de New World Encyclopedia omvatten medicinale claims voor amandelen een verbeterde teint, een betere beweging van voedsel door de dikke darm en helpen kanker te voorkomen. Deze claims hebben echter verder onderzoek nodig om beweringen te valideren.
Amandelallergie
Hoewel pinda's tot de hoogste allergie veroorzakende voedingsmiddelen behoren, zijn andere noten zoals amandelen ook veel voorkomende allergie-inducerende voedingsmiddelen vanwege hun vergelijkbare eiwitkwaliteiten als pinda's. Als u allergisch bent voor amandelen, herkent uw immuunsysteem amandelen als schadelijk en produceert het antilichamen om zich hiertegen te beschermen, histamine genaamd. Wanneer histamine wordt vrijgegeven, kan dit meerdere systemen beïnvloeden. Uw ademhalingssysteem kan worden beïnvloed door piepende ademhaling of hoesten, jeukende keel, niezen of waterige ogen. Allergieën kunnen uw maagdarmkanaal beïnvloeden en diarree of andere maagklachten veroorzaken. Als uw cardiovasculaire systeem wordt beïnvloed, kunt u zich duizelig of flauw voelen. En uw huid kan worden aangetast, waardoor jeukende netelroos of zwelling ontstaat. Misselijkheid is ook een symptoom van amandelallergieën. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over notenallergieën.
