De amygdalae zijn kleine, bilaterale gebieden in de hersenen die worden beschouwd als onderdeel van het limbisch systeem. Als zodanig zijn ze belangrijk bij het verwerken en reguleren van geheugen en emoties, vooral angst en angst. Dysfunctie of onbalans in de amygdala leidt vaak tot onaangepast sociaal gedrag, zoals fobieën, dwanghandelingen, paranoia en depressie. Sommige kruiden beïnvloeden de hersenchemie en hormoonproductie, die de amygdala-functie in evenwicht kunnen brengen en de symptomen kunnen verlichten. Raadpleeg uw arts voordat u kruidensupplementen combineert met geneesmiddelen op recept.
amygdala
Het amygdala-gebied bestaat uit amandelvormige groepen neuronen die nauw zijn geclusterd in de mediale temporale lobben van uw hersenen. Het speelt een primaire rol in de vorming en opslag van herinneringen geassocieerd met sterke emotionele gebeurtenissen, vooral die met angst en angst, volgens het boek "Human Physiology: An Integrated Approach." De amygdala is ook betrokken bij geheugenconsolidatie, waarbij herinneringen worden overgedragen van kortetermijnopslag naar langetermijnopslag tussen verschillende delen van de hersenen. Hersenchemicaliën, neurotransmitters genoemd, en hormonen, vooral die geproduceerd door de bijnieren, zijn nauw verbonden met de amygdala-functie.
Kava
Kava Kava, ook wel Piper methysticum genoemd, is een struik en lid van de peperfamilie die inheems is op de eilanden in de Stille Zuidzee. Kava Kava heeft een lange geschiedenis als kruidengeneesmiddel, vooral voor de behandeling van angst, depressie, slapeloosheid en milde pijn. Volgens de "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews, " geeft beperkt onderzoek aan dat Kava kava overactiviteit in het amygdala-gebied en het limbisch systeem in het algemeen kan verminderen, wat het deel van je hersenen is dat wordt geassocieerd met angststoornissen. Kava Kava is niet verslavend en het is goedgekeurd voor gebruik bij slapeloosheid en angst in Duitsland en Zwitserland.
Sint-janskruid
Sint-janskruid is een plant met gele bloemen die wordt gebruikt om thee, extracten en tabletten te bereiden voor de verlichting van depressie, angst en slaapstoornissen. Het werkt voornamelijk door het verhogen van het serotoninegehalte in uw hersenen. Volgens een Pakistaanse studie over ratten, gepubliceerd in een 2009 editie van het "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences", heeft sint-janskruid een significant effect op hormonen en neurotransmitters gerelateerd aan stress en vermindert het de impact van stress op de amygdala en andere structuren in de hersenen.
Cortisol Regulerende Kruiden
Cortisol en adrenaline worden geproduceerd door uw bijnieren, die bovenop uw nieren zitten, in reactie op stress. Beide hormonen bereiken snel je hersenen en activeren de amygdala, waardoor er meer cortisol wordt geproduceerd als de stress, angst, angst of andere negatieve emoties niet worden opgelost. Als zodanig vermindert het beheersen van de afgifte van cortisol uit de bijnieren overactiviteit in de amygdala en de oprichting van een positieve feedbacklus. Kruiden geclassificeerd als adaptogenen hebben het vermogen om hormonen te verlagen wanneer ze hoog zijn, maar verhogen ze wanneer ze te laag zijn. Volgens 'Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine', omvatten adaptogene kruiden die kunnen helpen om de activiteit in de amygdala te matigen en de symptomen van angst en depressie te verminderen, rhodiola, Siberische ginseng, zoethout en valeriaanwortel.
