Greer Childers is berucht om het BodyFlex-programma voor gewichtsverlies. Al meer dan 20 jaar deelt ze haar geheim voor succes bij het afvallen. BodyFlex is uniek omdat het gebruik maakt van een gespecialiseerde versnelde aerobe ademhalingstechniek, weerstandstraining en een caloriearm maaltijdplan dat vet verbrandt tijdens het opbouwen van spiermassa. Sommige mensen prijzen de Greer Childers-oefeningen zeer om te helpen bij het afvallen. De Federal Trade Commission heeft het BodyFlex-systeem in 2003 echter aangeklaagd wegens misleidende reclame.
Bodyflex
Na jaren van mislukt gewichtsverlies nodigde Greer Childers het BodyFlex-systeem uit. Het wordt uitgevoerd terwijl u zit en wordt aanbevolen voor personen van 10-70 jaar oud. Het is onderzocht door medische universiteiten en is gedocumenteerd als medisch verantwoord. Greer, die 61 is, voert de oefening dagelijks uit en draagt eraan bij dat ze haar maat 4/6 gedurende meer dan 20 jaar behoudt. Houd er rekening mee dat het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u met een trainingsprogramma begint.
Het maaltijdplan
BodyFlex is een 18 minuten durende workout met enkele minuten diep ademhalen gevolgd door stretchen en weerstandstraining. Om je lichaam tijdens de trainingen van brandstof te voorzien, heeft Greer een maaltijdplan van 1600 calorieën gemaakt, inclusief een week lang gezonde ideeën voor maaltijden en een winkelgids. Het dieetplan helpt je om honger te voorkomen door drie maaltijden en twee snacks te eten, inclusief een echt ontbijt. Greer benadrukt het dagelijks consumeren van acht tot 10 glazen water, inclusief voor en tijdens elke maaltijd.
De GymBar en hulpmiddelen
BodyFlex biedt verschillende aanvullende hulpmiddelen om u te helpen bij uw gewichtsverliesdoelstelling. De GymBar, een weerstandsband, isoleert spiergroepen in de armen, buik, heupen en dijen en helpt je probleemzones te verstevigen en te versterken. De GymBar is ontworpen om zittend te worden gebruikt en duurt slechts enkele minuten per dag. BodyFlex bevat ook een meetlint om gewichtsverlies te controleren en fitnessdoelen bij te houden. Drie trainingsvideo's zijn inclusief: aan de slag, de training en doelzones. De BodyFlex-systemen worden geleverd in een handige nylon draagtas voor eenvoudig transport.
Federale Handelscommissie
In 2003 heeft de Federal Trade Commission de marketeers van het BodyFlex-systeem voor de rechter gedaagd. De FTC-klacht beweert dat BodyFlex ervoor zorgt dat gebruikers in de eerste zeven dagen van zes tot veertien centimeter verliezen over zes lichaamsdelen zonder calorieën te verminderen. Om de zaak op te lossen, stemde BodyFlex in met een betaling van $ 2, 6 miljoen en heeft sindsdien updates uitgegeven, waaronder een verstandig eetplan. Volgens de BodyFlex-website zijn de verloren centimeters en het aantal calorieën sinds het incident in 2003 aangepast.
