De Amerikaanse Food and Drug Administration bewaakt alleen de calorieën en voedingswaarde van alcoholische dranken, volgens de Cornell Daily Sun. Flessen sterke drank moeten hun alcoholgehalte tonen, maar dat is de omvang ervan. Consumenten moeten websites bezoeken of de distributeur bellen voor informatie waar ze naar op zoek zijn, maar als het gaat om Bacardi-producten kan dit ontmoedigend zijn. Bacardi Limited verdeelt Dewar's whisky, Bombay Sapphire gin en Gray Goose wodka, evenals merken van tequila en mousserende wijnen. Het bedrijf verkoopt ook meer dan 10 soorten rum, volgens DietFacts.com.
Mythe
Vergeet wat je hebt gehoord over rum en suiker, adviseert David L. Hanson, Ph.D. Het gistingsproces laat alleen fructose achter in wijnen. Bij harde geesten, zoals rum, laat het proces ethylalcohol achter, dat geen koolhydraten bevat. Bacardi's rumvariëteiten bevatten weinig suiker en sommige bevatten helemaal geen suiker.
Koolhydraten Calorieën
Bacazzi's Razz heeft het hoogste aantal koolhydraten, met 16, 7 procent van zijn calorieën uit koolhydraten en 3 gram suiker in elke vloeibare ounce. De koolhydraten en suiker komen niet van de rum zelf, maar van andere smaakgevende ingrediënten. De merken Vanille, Limon - limoen - en Coco - kokos - van het bedrijf bevatten allemaal ongeveer 2 gram suiker per vloeibaar ons, opnieuw uit hun toegevoegde smaakstoffen, met ongeveer 12 procent van hun calorieën uit koolhydraten. Als je een dieet met weinig of geen koolhydraten volgt, kies dan Bacardi's Gold, Anejo of Superior rum, die geen enkel koolhydraatgehalte hebben.
Algemene calorie-inhoud
Natriumgehalte
Er is nauwelijks een spoor van natrium in de rum van Bacardi, met uitzondering van Razz en Limon. Razz bevat 900 delen natrium per miljoen, of ppm, en Limon heeft 440 ppm. Ter vergelijking: Superior - het kenmerkende en bekendste merk van Bacardi - bevat slechts 1 deel per miljoen natrium.
Andere Overwegingen
Rumproducten van Bacardi bevatten geen vitamines, mineralen of vezels. De gearomatiseerde rum - Razz, Limon, Vanille en Coco - bevat de minste alcohol in volume, slechts 35 procent. Bacardi's 151, een veel hoger bewijs, bevat 75, 5 procent alcohol per volume. De meeste andere producten zijn de standaard 40 volumeprocent.
Er zijn ernstige gezondheidsrisico's verbonden aan het drinken van alcohol, meldt de National Institutes of Health. Van risico's in verband met dronkenschap, zoals vallen of autorijden met een handicap, tot ernstige gezondheidsrisico's zoals leverziekte, schade aan de alvleesklier en verschillende soorten kanker, waaronder borst, dikke darm, slokdarm en lever.
