Groene thee bevat een hoge concentratie krachtige antioxidanten die polyfenolen worden genoemd. Antioxidanten beschermen uw lichaam tegen vrije radicalen zoals ultraviolette stralen, luchtverontreinigende stoffen en straling. Groene thee helpt je cellen en DNA te beschermen tegen oxidatieschade. Volgens het University of Maryland Medical Center toont onderzoek aan dat vrije radicalen bijdragen aan veroudering en de ontwikkeling van gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en kanker. Polyfenolen in groene thee kunnen vrije radicalen neutraliseren en kunnen ziekten helpen voorkomen die verband houden met vrije radicalen. Groene thee-extractvitaminen bieden het menselijk lichaam tal van gezondheidsvoordelen. Raadpleeg uw arts voordat u een supplement aan uw dieet toevoegt.
Gewichtsverlies
Groene thee kan helpen overtollig vet te verbranden door het metabolisme te verhogen. Als uw metabolisme verhoogd is, verhoogt u de hoeveelheid calorieën die u verbrandt. "The Journal of Nutrition" publiceerde in 2009 een studie waarin werd vastgesteld dat de catechinen in groene thee bleken te helpen bij het verbranden van buikvet bij volwassenen die aan obesitas leden. Groene thee kan ook helpen het spijsverteringsenzym amylase te remmen. Amylase breekt koolhydraten af waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Als uw bloedsuikerspiegel hoog is, slaat u meer voedsel op als vet in plaats van het te verbranden als energie.
suikerziekte
Groene thee is gebruikt om de bloedsuikerspiegel in het lichaam onder controle te houden. Mensen met type 1 diabetes produceren onvoldoende hoeveelheden insuline, een hormoon dat voedingsmiddelen zoals zetmeel en glucose omzet in energie die nodig is voor het dagelijks leven. Van groene thee is aangetoond dat het helpt bij het reguleren van glucose. De Universiteit van Maryland stelt dat "een paar kleine klinische onderzoeken hebben aangetoond dat dagelijkse suppletie van het dieet met extract van groene thee het hemoglobine A1c-niveau verlaagde bij personen met borderline-diabetes."
Kankerpreventie
Het is aangetoond dat de consumptie van groene thee in verschillende populatiegebaseerde klinische onderzoeken beschermt tegen kanker. In landen zoals Japan, waar mensen veel groene thee consumeren, zijn de tarieven voor groene thee lager. Meer onderzoek is nodig om de omvang te bepalen van het effect dat groene thee heeft op het voorkomen van kanker. Klinische studies tonen aan dat de polyfenolen in groene thee kanker kunnen helpen voorkomen. Studies suggereren ook dat polyfenolen kankercellen helpen bestrijden en hun progressie remmen. Het 2010-nummer van "Nutrition and Cancer" meldt dat groene thee polyfenolen het vermogen tonen om tal van kankercellijnen te remmen, waaronder huid, borst, long, mond, pancreas, maag, slokdarm, pancreas, lever, prostaat en dikke darm.
Hart bescherming
Talrijke studies tonen de positieve effecten van groene thee-verbindingen op de gezondheid van het hart. Het novembernummer van het "Journal of Cardiovascular Pharmacology" meldt dat groene thee catechines verharding van de slagaders en de opbouw van arteriële plaque voorkomen - een actie die u beschermt tegen hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes. Een studie uit juli 2013 in het "Chinese Journal of Natural Medicines" merkt op dat catechines van groene thee je hart op verschillende manieren beschermen, waaronder het verlagen van je bloeddruk, het voorkomen van ischemische hartziekten, het voorkomen van congestief hartfalen, het verminderen van ontstekingen, het voorkomen van de verdikking van arteriële muren en het voorkomen van algemene hartziekten.
