Het geheim van een gezonde huid? Vitamine E olie, natuurlijk! "Vitamine E als een huidverzorgingsproduct gaat jaren terug, in feite wordt het soms over het hoofd gezien wanneer nieuwere, meer exotisch klinkende ingrediënten in producten worden geadverteerd", zegt Tatiana Kononov, directeur van onderzoek en ontwikkeling van Revision Skincare.
"Maar de waarheid is dat het een zeer heilzaam ingrediënt voor de huid is, vooral wanneer het wordt gecombineerd met andere antioxidanten." Dit helpt huidverzorgingsproducten te vormen wat Kononov een "eerste streng verdediging" noemt tegen vrije radicalen en andere milieu-schadelijke effecten.
Wat is vitamine E-olie?
Vitamine E is zowel een voedingsstof als antioxidant en de olie in zijn puurste vorm is uiterst veelzijdig. Bekend als tocoferol, het heeft een lichtbruine / roodachtige tint en wordt in veel huidverzorgingsproducten gebruikt.
U kunt vitamine E vinden bij elke drogist of supermarkt in vloeibare of capsulevorm. Capsules kunnen worden doorboord om de olie vrij te maken voor plaatselijke toepassing. Er zijn ook producten beschikbaar die vitamine E bevatten, samen met andere ingrediënten die zijn gemaakt voor huidverzorging.
"Consumenten moeten bij het kopen van een product naar 'tocoferol' op het etiket zoeken en ervoor zorgen dat het wordt gecombineerd met andere antioxidanten voor maximale voordelen, " zegt Kononov. "Het dagelijks aanbrengen van een beetje vitamine E is een heel eind."
Hoe vitamine E-olie uw huid ten goede komt
Vitamine E is een belangrijke antioxidant voor de huid. Het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) legt uit dat het als antioxidant helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen, die cellen beschadigen en kunnen bijdragen aan hart- en vaatziekten en kanker, reactieve zuurstofsoorten (ROS) gevormd in het lichaam wanneer het voedsel omzet aan energie en blootstelling aan het milieu zoals vervuiling en ultraviolette straling.
Hoewel er in de wellnessgemeenschap vaak wordt gedebatteerd of vitamine E al dan niet effectief is voor uw huid, zegt de ODS dat sommige van zijn functies nuttig kunnen zijn; inclusief zijn functie als antioxidant en zijn rol in ontstekingsremmende processen, remming van bloedplaatjesaggregatie en immuunversterking. Bovendien zegt board-gecertificeerde dermatoloog, Anna Guanche, MD, dat vitamine E ook bekend staat om zijn anti-aging en genezende eigenschappen.
Hoe vitamine E-olie te gebruiken
U kunt vitamine E-olie voor de huid vinden in veel crèmes en lotions, meestal in zonnebrandcrèmes, anti-aging moisturizers en huidverhelderaars. Wanneer u een huidverzorgingsproduct met vitamine E koopt, zegt Kononov dat u op zoek moet zijn naar een product met vitamine E in combinatie met andere antioxidanten.
Ze beveelt vitamine C en CoEnzyme Q10 aan, omdat antioxidanten het beste werken in melanges. Afhankelijk van wat je hoopt te behandelen, zijn er verschillende manieren om vitamine E te gebruiken. Hier zijn enkele van de meest voorkomende toepassingen van vitamine E-olie voor je huid.
Vitamine E olie voor rimpels
Rimpels komen van de leeftijd, schade door vrije radicalen, onjuiste huidverzorging en slechte gewoonten zoals overmatig roken en alcohol drinken. Vitamine E-olie kan de vorming van rimpels voorkomen door schade door vrije radicalen te blokkeren.
Volgens board-gecertificeerde dermatoloog, Erum Ilyas, MD, heeft vitamine E op de huid een verzachtend of hydraterend effect. "Door de oppervlakkige huidlagen te hydrateren, kunnen fijne lijntjes en rimpels worden voorkomen, " zegt ze. "Het hoeft niet noodzakelijkerwijs de tekenen van veroudering te 'omkeren', het hydrateert de huid waarschijnlijker om veroudering tot een minimum te beperken."
Vitamine E-olie voor bruine vlekken
Bruine vlekken op de huid worden veroorzaakt door veroudering, schade door vrije radicalen en slechte leverfunctie. Vitamine E olie voorkomt en herstelt schade door vrije radicalen. Wanneer het lokaal op bruine vlekken op de huid wordt aangebracht, kan het de ruwe huid lichter en gladder maken door celmembranen te smeren en celregeneratie aan te moedigen.
Vitamine E olie voor nagelriemen
Pure vitamine E-olie is ook een effectieve behandeling voor droge, gebarsten nagelriemen. Dr. Ilyas zegt dat vitamine E een beschermende barrière voor je nagelriemen kan bieden en de huid effectief kan hydrateren. Het aanbrengen van een paar druppels vitamine E-olie op nagels en nagelriemen helpt ze te hydrateren en glad te maken en toekomstige scheuren te voorkomen.
Vitamine E-olie voor de ruwe huid
Vitamine E-olie voor de huid zorgt voor het nodige vocht en antioxidanten voor intense genezing. Voor nagelriemen, ruwe huid en droge huid, zegt Dr. Ilyas dat vitamine E een beschermende barrière voor de huid kan bieden en deze effectief kan hydrateren.
"Bovendien is het over het algemeen veilig, goed verdragen en goedkoop, waardoor het een redelijk ingrediënt is om naar te zoeken in producten", zegt ze. Thuis kunt u vitamine E-olie mengen met olijfolie voor een soepele toepassing en toegevoegde therapie. Olijfolie bevat oliezuur, waardoor de huid beter doorlaatbaar is en het nodige vocht kan vasthouden.
Vitamine E-olie voor droge lippen
Net zoals vitamine E-olie kan helpen bij een ruwe huid, kan het ook helpen droge lippen te verzachten. Omdat het echter een zware olie is, beveelt Dr. Gauche de cosmetische formuleringen en zeker orale suppletie aan als eerste keuze. Je kunt veel vrij verkrijgbare producten vinden die vitamine E-olie bevatten, samen met andere hydraterende ingrediënten die droge lippen helpen kalmeren en genezen.
Mogelijke bijwerkingen van vitamine E-olie
De Mayo Clinic meldt dat huidreacties, waaronder ontsteking of jeuk, kunnen optreden met vitamine E op de huid. Dr. Gauche zegt dat het zeldzaam is dat iemand allergisch is voor actuele vitamine E.
"Mensen met een vette of acne-gevoelige huid kunnen echter merken dat het hun poriën verstopt en hun huid vettig aanvoelt, " zegt ze. Dit geldt meestal voor het gebruik van de olie in plaats van de cosmetisch elegante crèmes.
U moet onmiddellijk uw arts bellen als u na een vitamine E-supplement of huidallergie zoals dermatitis huiduitslag krijgt. Bovendien kunt u een allergoloog of dermatoloog raadplegen voor behandeling.
Aanvullende rapportage door: Sara Lindberg
