Uw arts kan u adviseren om krachtige oefeningen te vermijden terwijl u bloedverdunners gebruikt, medicijnen die worden gebruikt om de vorming van bloedstolsels in slagaders en aders te verminderen. Valpartijen of verwondingen tijdens krachtige training kunnen ernstige interne bloedingen veroorzaken. Er zijn verschillende veilige vormen van oefeningen die u kunt uitvoeren terwijl u bloedverdunners gebruikt.
Oefening
Bloedverdunners vertragen de bloedstolling, wat het risico op ernstige bloedingen verhoogt, zelfs bij lichte verwondingen. De arts kan u volgens het Ohio State Medical Center adviseren om krachtige lichamelijke oefeningen of contactsporten zoals worstelen, boksen, voetbal en hockey te vermijden die kunnen leiden tot een ernstige val of ander letsel.
Veilige oefening
U kunt nog steeds deelnemen aan fysieke activiteiten. Wandelen, zwemmen en fietsen zijn veilige activiteiten voor mensen die bloedverdunners gebruiken, volgens het Agency for Healthcare Research and Quality. Loop niet op blote voeten om verwonding van uw voeten te voorkomen. Draag een helm tijdens het fietsen om uw hoofd te beschermen. Raadpleeg uw arts voordat u aan een nieuwe vorm van lichamelijke activiteit begint.
Inwendige bloedingen
Voorzorgsmaatregelen
Bepaalde medicijnen en voedingssupplementen kunnen interageren met bloedverdunners. Raadpleeg uw arts voordat u vrij verkrijgbare medicijnen, kruidenproducten en multivitaminen gebruikt. De arts moet mogelijk de dosering van uw bloedverdunner aanpassen. Gebruik een elektrisch scheerapparaat om je tanden voorzichtig te scheren en te borstelen en flossen om bloedend tandvlees te voorkomen.
