Volgens CBS News is cafeïne de brandstof van Amerika. Meer dan 50 procent van de Amerikanen drinken drie tot vier koppen koffie per dag, wat neerkomt op meer dan 330 miljoen koppen. Maar dat is slechts koffie. Als je dingen zoals thee en cafeïnehoudende frisdranken opneemt, stijgt het aantal naar 80 procent van de Amerikanen die een of andere vorm van cafeïne drinken. Met al deze cafeïneconsumptie is het belangrijk om te begrijpen wat cafeïne met je lichaam doet, inclusief wat het kan doen met de bloedplaatjes in je bloed.
Cafeïne
Cafeïne is een natuurlijke stof die voorkomt in planten zoals die thee, koffie en cacao produceren. Het is een diureticum en centrale zenuwstimulator en wordt snel opgenomen in de hersenen. Het heeft geen voedingswaarde. Omdat cafeïne een centrale zenuwstimulator is, kan het je alerter maken en een tijdelijke boost van energie geven. In kleine doses, zoals twee tot vier koppen koffie per dag, is cafeïne veilig voor de meeste mensen; maar te veel cafeïne veroorzaakt symptomen zoals rusteloosheid, angst, prikkelbaarheid, hoofdpijn en abnormale hartritmes. Cafeïne is te vinden in koffie, thee, frisdranken, chocolade en veel medicijnen.
bloedplaatjes
Bloedplaatjes zijn de kleinste van de drie soorten bloedcellen: rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes. Het normale aantal bloedplaatjes in het lichaam ligt tussen 150.000 en 350.000 per microliter bloed. Bloedplaatjes worden geproduceerd in het beenmerg. In zekere zin zijn ze het natuurlijke verband van je lichaam. Wanneer u een verwonding of een snee oploopt, komen de bloedplaatjes samen om een bloedstolsel te vormen en het bloeden te stoppen. Als uw aantal bloedplaatjes laag is, loopt u een groter risico op bloedingscomplicaties.
Medisch onderzoek
Onderzoekers hebben gezocht naar een mogelijk verband tussen cafeïne en bloedplaatjes. Een studie uit 2008 gepubliceerd in "British Journal of Nutrition" keek naar de consumptie van koffie en cafeïne en de effecten ervan op bloedplaatjes. De studie omvatte 10 gezonde proefpersonen die tijdens twee sessies koffie dronken. Half dronk 200 ml koffie, en de andere helft nam een 180 mg cafeïne capsule met 200 ml water. Terwijl koffie een anti-bloedplaatjeseffect had, vertoonden de bloedplaatjes bij de personen die alleen cafeïne consumeerden geen verandering. De studie toonde aan dat hoewel koffie de bloedplaatjes van het lichaam kan beïnvloeden door hun vermogen om aan elkaar te kleven, vermindert, het niet de cafeïne is die dit effect heeft.
overwegingen
Hoewel cafeïne op zichzelf de bloedplaatjes niet beïnvloedt, kan het andere bijwerkingen veroorzaken wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. De American Medical Association Council on Scientific Affairs zegt dat matige koffie- en theeconsumptie waarschijnlijk veilig is voor de meeste individuen, maar adviseert de consumptie te beperken tot drie 8 oz. kopjes koffie per dag of vijf porties cafeïnehoudende frisdranken of thee. Als u lijdt aan zure reflux, hoge bloeddruk, chronische hoofdpijn of onregelmatige hartritmes, overleg dan met uw arts over uw inname van cafeïne.
