Op smaak gebrachte koffie bestaat al eeuwen, maar is populair geworden sinds de boom van de gourmetkoffie in de jaren negentig. In de afgelopen decennia zijn koffie met bijna elke denkbare smaak geproduceerd. Koffiebonen zijn bedekt met de verbindingen van een bepaalde smaak om de oorspronkelijke koffiesmaak van de bonen te overmeesteren, waardoor de houdbaarheid van de koffie in het proces wordt verlengd.
Franse vanille is een van de populairste koffiesmaken. Een Franse vanillekoffie kan 's ochtends of' s middags een zoete traktatie bieden, evenals een bijgerecht bij een dessert. De calorieën in deze koffie mogen niet worden vergeten wanneer u uw dagelijkse voedingsdoelen berekent, vooral bij het toevoegen van creamers en suiker aan uw kopje.
calorieën
Een portie Franse vanillekoffie zonder toegevoegde suiker bevat ongeveer vijf calorieën, volgens de voedseldatabase MyPlate van LIVESTRONG. Als u een dieet van 2000 calorieën volgt, is dit minder dan een half procent van de calorieën die u dagelijks zou moeten consumeren.
Als u er echter voor kiest om een gewone koffie te gebruiken en er in plaats daarvan een Franse vanillecreamer aan toe te voegen, kijkt u naar 30 calorieën voor elke gebruikte eetlepel creamer - plus de toevoeging van 2, 5 gram vet en twee gram koolhydraten.
Voorbereiding
Veel mensen stoppen melk of suiker in hun koffie, waaronder Franse vanillekoffie, om de smaak te verbeteren. Als je één eetlepel volle melk toevoegt, kun je volgens MyPlate negen calorieën toevoegen en één theelepel kristalsuiker.
Meer over MyPlate
De gratis LIVESTRONG MyPlate calorie-tracker-app voor iPhone en Android heeft miljoenen mensen geholpen op een gezonde manier af te vallen - door ondersteuning te krijgen van een actieve gemeenschap tijdens het volgen van hun eten en sporten. MyPlate is altijd een best beoordeelde app en biedt de nieuwste technologie in een gebruiksvriendelijke tool met miljoenen voedingsmiddelen en recepten, in-app-trainingen van 5 minuten en een krachtige ondersteuningscommunity.
