Wasabi is een Japanse knolgewas, ook bekend als Japanse mierikswortel. De wortel wordt gebruikt om een kruid te maken dat zeer sterk van smaak is. Wasabi-pinda's worden geroosterd en bedekt met Wasabi-kruiden. Er wordt gezegd dat ze extreem heet zijn en naar warme mosterd smaken.
calorieën
Een portie Wasabi-pinda's van 28 g bevat 130 calorieën, wat 6 procent is van de aanbevolen dagelijkse inname, zoals aangegeven door FatSecret. Een gemiddelde gezonde volwassene zou dagelijks tussen de 2.000 en 2.500 calorieën moeten consumeren. Calorieën zijn belangrijk voor het lichaam, omdat ze het van de benodigde energie voorzien, volgens de Food and Drug Administration.
Kenmerken
Ongeveer 62 procent van de calorieën in een portie Wasabi-pinda's van 28 g komt uit koolhydraten, 38 procent uit vet en 0 procent uit eiwitten. Het koolhydraatgehalte vormt volgens FatSecret 6 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van koolhydraten.
waarschuwingen
De meeste calorieën in Wasabi-pinda's zijn afkomstig van koolhydraten. Hoewel koolhydraten belangrijk zijn voor het lichaam, omdat ze het van energie voorzien, verhoogt een hoge inname van koolhydraten de bloedsuikerspiegel, wat schadelijk kan zijn voor de gezondheid, volgens het National Diabetes Education Program. Daarom moeten Wasabi-pinda's met mate worden gegeten.
