L-Arginine is een aminozuur dat in veel voedingsmiddelen voorkomt en is de voorloper van een van de krachtigste vaatverwijders, stikstofoxide genaamd. Dit opent de bloedvaten en verhoogt de bloedsomloop naar de hartspier en perifere weefsels. Hierdoor wordt L-Arginine vaak gebruikt voor congestief hartfalen, angina, coronaire hartziekte en erectiestoornissen. Arginine is ook een van de belangrijkste componenten van het menselijk groeihormoon en kan dus vóór een training of voor het slapengaan worden ingenomen om het groeihormoon op natuurlijke wijze te stimuleren. L-Arginine wordt veel gebruikt voor zijn gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om te onthouden dat er ook risico's zijn.
Lage bloeddruk
L-Arginine wordt gebruikt om de bloedvaten te openen en de bloedsomloop te verhogen, wat over het algemeen positief is. Het kan echter leiden tot een ongewoon lage bloeddruk als het in grote hoeveelheden wordt gebruikt. Het openen van de bloedvaten betekent dat er meer ruimte in de bloedvaten is voor dezelfde hoeveelheid bloed, wat leidt tot een verlaging van de druk.
hoofdpijn
Vanwege het dramatische effect op bloedvaten kan L-Arginine hoofdpijn veroorzaken als bijwerking bij sommige personen. L-Arginine opent de bloedvaten door het hele lichaam, inclusief die in de hersenen. Voor sommige mensen leidt dat tot hoofdpijn, vooral bij mensen die last hebben van spanningshoofdpijn en migraine.
Toename van uitbraken van Herpes
Het herpesvirus, type I en II, voedt zich met L-Arginine en wordt onderdrukt door een ander aminozuur, L-Lysine. Als de verhouding van Arginine tot Lysine wordt getipt ten gunste van Arginine, kunnen uitbraken frequenter en ernstiger zijn. Dit geldt voor zowel orale als genitale herpes, dus wees voorzichtig als u in het verleden een uitbraak heeft gehad.
Jicht
Iedereen die heeft geleden door een aanval van jicht zal bijna alles doen om een andere te voorkomen. Jicht is een slopende splinterachtige pijn in gewrichten, meestal het gewricht in de grote teen. Het wordt het meest berucht veroorzaakt door rijk voedsel en alcohol, maar kan ook worden veroorzaakt door L-Arginine, dat vaak in grote hoeveelheden voorkomt in veel van het oorzakelijke voedsel, zoals biefstuk en schelpdieren. Als u lijdt aan jicht, introduceer dan langzaam L-Arginine, omdat jichtsymptomen waarschijnlijker zijn bij hoge doses.
Interacties met medicijnen
Wederom vanwege zijn krachtige vaatverwijdende effecten kan L-Arginine een wisselwerking hebben met medicijnen die een vergelijkbare werking hebben. Dit omvat nitroglycerine, dat voornamelijk wordt gebruikt voor pijn op de borst, evenals geneesmiddelen voor erectiestoornissen, die ook krachtige vaatverwijders zijn. Medicijnen om de bloeddruk te verlagen kunnen worden verbeterd door het gebruik van Arginine, wat de kans op gevaarlijk lage aantallen verhoogt. Omgekeerd kan het de effectiviteit verminderen van medicijnen die ervoor zorgen dat de bloedvaten smaller worden, vooral medicijnen die zijn ontworpen om de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen om pijn bij migraine-patiënten te verlichten. Overleg met uw arts om er zeker van te zijn dat er geen interacties zijn tussen medicijnen die u gebruikt en supplementen waarmee u wilt beginnen.
Spijsverteringsproblemen
Sommige mensen die L-Arginine hebben gebruikt, hebben gevoelens van buikpijn, een opgeblazen gevoel en diarree gemeld. De redenen voor deze symptomen zijn onbekend, maar kunnen verband houden met een verhoogde bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen.
Allergieën en astma
In zeldzame gevallen kan het gebruik van L-Arginine de symptomen van astma en allergie ernstiger maken. Als u lijdt aan astma, overleg dan met uw arts voordat u begint met L-Arginine en draag uw reddingsinhalator altijd bij u.
