De American Lung Association stelt dat roken moeilijk te doorbreken is. Het hoofdingrediënt van tabak, nicotine, kan net zo verslavend zijn als heroïne. Op dit moment is er geen magische pil om mensen te helpen stoppen met roken, hoewel sommige producten de ontwenningsverschijnselen kunnen helpen verlichten. De Amerikaanse regering vertelt ons dat roken de oorzaak is van één op de vijf doden. Op basis van de gezondheidsrisico's, plus de prijs van sigaretten, kijken veel mensen naar de beschikbare alternatieven om de gewoonte te stoppen. Uw oplossing kan zo eenvoudig zijn als meerdere keren per dag thee drinken.
Mimosa-thee
Mimosa, een meerjarige groenblijvende struik uit Zuid-Mexico of Brazilië, kan worden gebruikt als thee en biedt een kalm en ontspannend gevoel van vrede aan degenen die ervan nippen. Omdat een roker vaak angst, depressie en hoofdpijn ervaart wanneer hij stopt, kan een sterke kop mimosa-thee tijdelijke verlichting bieden.
Skullcap & Kamille
Skullcap en kamille thee staan erom bekend dat ze angst en nerveuze spanning verminderen. Deze twee theesoorten helpen niet alleen de zenuwen te kalmeren, maar volgens Penelope Sach, auteur van Healing and Cleansing With Herbal Tea, kunnen deze twee theesoorten helpen de onbedwingbare trek te verminderen.
Lobelia (Indische tabak)
Lobelia, bekend als Indiase tabak, is een controversieel kruid. Brigitte Mars, auteur van Verslavingvrij - Natuurlijk schrijft Lobelia als een slijmoplossend middel dat helpt bij het reinigen van de longen. Het kan ook een rustgevend ontspannend middel zijn en spierspanning verlichten. Er wordt gesuggereerd dat het kruid lobelia vergelijkbare effecten in de hersenen kan veroorzaken als nicotine, maar niet verslavend is. Lobelia moet zorgvuldig worden gebruikt, omdat overmatig gebruik kan leiden tot braken, slaperigheid en een zwakke pols.
Jasmijn en groene thee
Men denkt dat deze twee theeën de zenuwen kalmeren en u helpen te ontspannen. Wat nog belangrijker is, ze kunnen fungeren als antioxidanten, die helpen vechten tegen verhoogde niveaus van vrije radicalen die door roken worden gecreëerd. Deze thee wordt ook beschouwd als ontgiftingsthee die kan helpen bij het verwijderen van veel van de gifstoffen die bijdragen aan je verlangen naar tabak.
