Als je maag vol voelt na het drinken van water, heb je mogelijk een opgeblazen gevoel gehad. Water vult je maag, dus het is vaak een belangrijke oorzaak van een opgeblazen gevoel. Dit ongemakkelijke gevoel van volheid kan ook optreden na het eten. Een opgeblazen gevoel kan zelfs uw dagelijks leven beïnvloeden en u een onzeker gevoel geven.
Vrouwen zijn vooral gevoelig voor dit probleem vanwege hun menstruatiecyclus, daarom zoeken veel vrouwen naar antwoorden op de oorzaken van een opgeblazen gevoel en hoe dit te voorkomen.
Tip
Wanneer je water drinkt, reist het naar je buik. Als je veel water drinkt, kun je je voller voelen en er voller uitzien, maar het wordt snel opgenomen, dus een opgeblazen gevoel is meestal tijdelijk.
Oorzaken van een opgeblazen maag
Een opgeblazen gevoel wordt vaak verward met waterretentie, gewichtstoename en vol zijn. Deze voorwaarden zijn echter niet hetzelfde als een opgeblazen gevoel. Wat is een opgeblazen gevoel? Volgens de American Academy of Family Physicians treedt een opgeblazen gevoel op wanneer het spijsverteringskanaal is gevuld met lucht of gas.
Sommige medische aandoeningen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS), kunnen een opgeblazen gevoel verergeren. Experts in de Cleveland Clinic beschouwen onderliggende ziekten, zoals de ziekte van Crohn of darmkanker, als bronnen van het opgeblazen gevoel van sommige mensen. Menstruatie kan ook bijdragen aan een opgezwollen maag.
Bepaalde eet- en drinkgewoonten kunnen de kans op een opgeblazen gevoel verder vergroten. Deze gewoonten veroorzaken ofwel gas of moedigen lucht aan om de maag binnen te dringen en te vullen. Het consumeren van voedsel dat gas veroorzaakt en drinken met een rietje kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, omdat deze gewoonten de maag kunnen vullen met lucht.
Drinken en bloat water
Als je water drinkt, reist het langs de slokdarm en in de maag. Van daaruit wordt het opgenomen in de bloedbaan waar het wordt gebruikt om de cellen te hydrateren. Dit proces is echter langzaam, dus water zal zich waarschijnlijk verzamelen in de dunne darm terwijl het lichaam registreert dat het beschikbaar is. Dit kan verklaren waarom je maag vol voelt na het drinken van water.
Waterzwelling wordt ook beschreven als uitzetting van de maag, die is gekoppeld aan overtollig vocht in het spijsverteringskanaal. In een studie uit 2012, gepubliceerd in ISRN Gastroenterology , ontdekten onderzoekers dat een groter volume vocht in de dunne darm wordt vastgehouden en leidt tot een opgeblazen gevoel. Ze ontdekten dat het overtollige water 's nachts wordt geabsorbeerd, wat verklaart waarom een opgeblazen maag' s nachts vaak vlak tegen de ochtend is.
Waterzwelling verschilt van regelmatig opgeblazen gevoel - waarbij overtollige lucht of gas in de maag betrokken is - maar het is nog steeds een oorzaak van maagzwelling. Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, gaat waterzwelling meestal naar beneden nadat het water door het lichaam is verwerkt.
Voorkom een opgeblazen buik
Sommige medische aandoeningen zijn meer vatbaar voor een opgeblazen gevoel, maar een opgeblazen gevoel met water is beheersbaar en kan zelfs worden voorkomen. Onthoud eenvoudig enkele manieren om dit te voorkomen:
- Vermijd bruisend water waarvan de luchtbellen ervoor kunnen zorgen dat het maagdarmkanaal met lucht wordt gevuld.
- Drink geen water met een rietje. Hierdoor komt er meer lucht in de maag.
- Nip in plaats van je water te puffen.
- Verspreid uw waterinname over de dag in plaats van veel water tegelijk te drinken.
Je lichaam heeft water nodig om te functioneren, dus verminder je waterinname niet om een opgeblazen maag te voorkomen. Zelfs als u last heeft van een opgeblazen water, wees geduldig - het zal verdwijnen.
