Borstvoeding biedt veel voordelen voor je baby, omdat het helpt de band tussen jou en je kind te ontwikkelen en ook het immuunsysteem van je kind verhoogt. De stoffen die u binnenkrijgt, kunnen echter invloed hebben op uw moedermelk. Eiwitshakes zijn over het algemeen veilig voor zwangere vrouwen, maar raadpleeg uw arts voordat u eiwitshakes gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.
Eiwit shakes
Eiwitshakes zijn dranken die zijn gemaakt met eiwitrijke ingrediënten of die zijn verrijkt met gezuiverde eiwitpoeders. Eiwit is een belangrijk onderdeel van het dieet en biedt een langzaam gemetaboliseerde energiebron naast de aminozuren die nodig zijn om nieuwe eiwitten te maken. Eiwitshakes kunnen worden gebruikt om uw eiwitinname te verhogen en worden soms gebruikt door mensen die spiermassa willen vergroten. Eiwitshakes kunnen ook worden gebruikt als maaltijdvervanger.
Gebruik van eiwitshakes tijdens borstvoeding
Sommige vrouwen gebruiken eiwitshakes tijdens borstvoeding omdat ze kunnen worden gebruikt als vervanging voor een maaltijd. Hoewel eiwitshakes wat calorieën leveren, bevatten ze vaak minder calorieën dan een volledige maaltijd. Vrouwen kunnen deze gebruiken in een poging om een deel van het gewicht te verliezen dat ze hebben opgedaan tijdens de zwangerschap. Deze shakes kunnen vooraf bereid worden gekocht of kunnen worden gemaakt van eiwitpoeders of andere ingrediënten.
Dieet en borstvoeding
Wanneer u borstvoeding geeft, kunnen stoffen in uw lichaam hun weg vinden vanuit uw bloedbaan naar uw melk. Dit betekent dat dingen die u binnenkrijgt, de samenstelling van uw moedermelk kunnen beïnvloeden en in uw baby kunnen binnendringen. Hoewel medicijnen en kruiden in je moedermelk kunnen terechtkomen, is er geen bewijs dat het voedsel dat je eet een duidelijk effect op je moedermelk heeft.
overwegingen
Hoewel er geen nadelige effecten lijken te zijn van het eten van eiwitshakes tijdens het geven van borstvoeding, moeten ze toch met zorg worden geconsumeerd. Juiste voeding is essentieel voor de productie van moedermelk die alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor uw baby. Praat met uw arts voordat u eiwitshakes of een ander supplement in uw dagelijkse voeding opneemt.
