Voedingssupplementen zijn een miljardenindustrie die inspeelt op het groeiende bewustzijn van het publiek met betrekking tot gezondheid en voeding. Supplementen met beendermeel profiteren van de associatie tussen botcomponenten, met name calcium, en voedingsbehoeften. De effectiviteit van botsupplementen voor de gezondheid heeft enige klinische ondersteuning, hoewel misschien niet zoveel als de fabrikanten en distributeurs doen vermoeden.
Basiskennis van beendermeel
Botmeel komt in poeder-, pil- en capsulevorm. Fabrikanten maken het door bot fijn te malen of te slijpen. Ze gebruiken meestal runderbot, maar de maaltijd kan worden gemaakt van elk dierlijk bot. In sommige gevallen wordt tijdens het proces beenmerg toegevoegd. Vanaf 2011 zijn organische beendermeelsupplementen de beste keuze, omdat hoge niveaus van toxines zijn gevonden in de botten van dieren die niet biologisch zijn grootgebracht.
Voordelen voor de gezondheid van het bot
Botmeel is rijk aan calcium, met aanzienlijk hogere hoeveelheden dan melk, het nietje voor de gezondheid van botten. Het bevat ook veel fosfor, een voedingsmineraal dat van vitaal belang is voor het celgroeiproces dat tanden en botten vormt. Als u botmeel als voedingssupplement gebruikt, kunt u tanden en botten gezond houden, vooral als uw dieet calcium- en fosforarm is.
Gezondheidsvoordelen
De voordelen van calcium en fosfor in beendermeel stoppen niet bij de gezondheid van de botten. Calcium speelt een rol bij spierfunctie, zenuwstelseloverdracht, productie van hormonen en delen van het genezingsproces. Fosfor is een van de twee voedingsstoffen die het belangrijkst zijn voor de hartfunctie en maakt deel uit van de chemische mix die ervoor zorgt dat uw nieren werken.
doseren
Volgens de website Meriter van de gezondheidsbron is de aanbevolen dosering beendermeel 1.000 mg voor personen jonger dan 50 jaar en 1200 voor volwassenen ouder dan 50. Ze bevelen 800 mg aan voor kinderen van 6 tot 8 jaar en 1.300 mg voor kinderen tussen 9 en 18 jaar. Zwangere vrouwen en jongere kinderen moeten een arts raadplegen voordat ze beendermeel nemen.
Inhoud Waarschuwing
Voedingssupplementen voldoen niet aan de strenge normen van reguliere geneesmiddelen. Dit betekent dat hun inhoud en effectiviteit al dan niet overeenkomen met de claims van de fabrikanten. Voordat u zich vastlegt op een cursus beendermeel, is het raadzaam om de reputatie van verschillende merken zorgvuldig te onderzoeken om de optie van de hoogste kwaliteit te vinden.
