Jujube-fruit is een oud fruit uit China, ook bekend als Chinese dadels, Indiase pruimen en Indiase kersen. Voorwaarden jujube fruit wordt gebruikt voor medicinaal gebruik indigestie, koorts, snijwonden en constipatie. Jujube-fruit is ook rijk aan vitamine C, met 500 milligram voor elke 100 gram fruit. De hoge niveaus van vitamine C kunnen gunstig zijn voor diabetici, die vooral moeten waken tegen hart- en vaatziekten en beroertes.
Vitamine C
Hoge concentraties vitamine C in jujube-fruit verhogen de antioxidanten in je lichaam. De belangrijkste doodsoorzaken bij diabetici zijn beroerte en hartaandoeningen. Door het verhogen van antioxidanten geassocieerd met vitamine C, nemen deze cardiovasculaire risico's af. Vitamine C is oplosbaar in water, wat betekent dat uw lichaam het niet opslaat, dus u moet het dagelijks bijvullen. Fruit is de belangrijkste bron van vitamine C. Jujube-fruit heeft vijf keer de hoeveelheid vitamine C dan ander vers fruit, waaronder appels of citrusvruchten. Antioxidanten in jujube-fruit helpen lichaamsweefsel en -cellen te herstellen en botten te versterken, evenals hartaandoeningen te bestrijden.
Anti-Inflammatory
Diabetici kunnen profiteren van jujube-fruit wanneer het wordt gebruikt als medicinale wrijving voor snijwonden en zweren. Veel diabetici lijden aan een slechte bloedsomloop en neuropathie, die zenuwbeschadiging veroorzaakt, vooral in de benen en voeten. Als een diabetespatiënt een wond of pijnlijke plek op het been of de voet krijgt, is genezing erg moeilijk. Als u diabetes hebt, controleer dan uw voeten en benen elke dag op snijwonden of blaren om ernstige complicaties te voorkomen. In ernstige gevallen kan gangreen op de plaats van een wond optreden, waardoor amputatie nodig is.
Een studie gepubliceerd door het "Journal of Natural Medicines" en uitgevoerd aan het ISF College of Pharmacy heeft aangetoond dat jujube-fruit een therapeutisch ontstekingsremmend middel kan zijn. Het gebruik van jujube-fruit als medicinale wrijving voor snijwonden kan de wond helpen genezen vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
Dik
Vet kan de spijsvertering vertragen, wat stress veroorzaakt op insulineniveaus omdat het overwerk vertert. Te veel vet eten verhoogt ook het risico op obesitas, waardoor risico's op een beroerte en hartaandoeningen ontstaan. Het lage vetgehalte in jujube-fruit maakt het een gezond alternatief voor vet voedsel dat de insulineniveaus zou kunnen verstoren.
Voorzorgsmaatregelen
Neem bij het ontwikkelen van een diabetisch dieet contact op met uw arts of een geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in diabetes om ervoor te zorgen dat u de uitgebalanceerde voeding krijgt die nodig is om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Uw arts of diabetes-diëtist kan dagelijkse porties aanbevelen die nodig zijn bij alle voedselgroepen.
