De zomermaanden zijn een tijd om te zwemmen, buitenactiviteiten, dagen op het strand - en zonnebrand. Als u bent vergeten om sunblock grondig toe te passen vóór een dag buiten in de volle zon, heeft u waarschijnlijk een pijnlijke, rode, jeukende brandwond. Gelukkig zijn er een aantal effectieve huismiddeltjes om ongemakkelijke zonnebrand te verlichten. Vitamine E-olie kan bijvoorbeeld worden gebruikt om het getroffen gebied te behandelen en de huid te genezen.
Hoe te gebruiken
Vitamine E-olie wordt over het algemeen verkocht in gelcapsulevorm, waarbij de capsule de olie beschermt. Prik een vitamine E-oliecapsule open met een speld en pers de olie op het aangetaste gebied van de huid. Breng de olie zachtjes in uw huid aan en zorg ervoor dat u het hele gebied grondig bedekt. Je kunt ook vitamine E-olie eten om je lichaam van binnenuit te genezen, omdat het bij inname ontstekingen en huidschade vermindert. De aanbevolen dosering is vijf capsules per dag gedurende één tot twee dagen; raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt.
Waarom het werkt
De reden dat zonnebrand zo schadelijk voor je huid is, is omdat blootstelling aan ultraviolette stralen vrije radicalen in je lichaam produceert. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die elektronen van uw gezondere moleculen stelen om zichzelf te stabiliseren. Antioxidanten, zoals vitamine C en E, leveren elektronen aan vrije radicalen, waardoor uw gezonde moleculen niet uitgeput raken, legt MotherNature.com uit. Het innemen van antioxidanten is nuttig, maar om uw huid te beschermen, is een plaatselijke toepassing effectiever.
Andere remedies
Vitamine E-olie is niet het enige huismiddeltje dat verlichting kan bieden bij een pijnlijke zonnebrand. Twee kopjes appelazijn toegevoegd aan een warm bad zullen grote delen van de verbrande huid kalmeren door de pH-factor van de huid in balans te brengen. Een 1/4 kopje bakpoeder kan ook aan een bad worden toegevoegd als je geen appelazijn hebt. Yoghurt is een andere actuele huidgenezer. Maak een kompres met yoghurt en kaasdoek en breng het aan op het getroffen gebied. Aloë vera is een andere kalmerende huidkuur; een kleine hoeveelheid lavendelolie haalt de angel uit een zonnebrand en bevordert de genezing, volgens Botanical.com.
Jezelf beschermen
Een enkele ernstige zonnebrand is meestal voldoende aanmoediging om goed voor je huid te zorgen de volgende keer dat je een dag buiten plant. Breng altijd sunblock aan met een hoge SPF-classificatie die volledige spectrumbescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Breng elk uur opnieuw zonnebrandcrème aan, vaker tijdens het zwemmen. Zorg ervoor dat je dagenlang tijdens het zwemmen waterdichte zonnebrandcrème gebruikt.
