Visoliesupplementen zitten boordevol omega-3-vetzuren, een meervoudig onverzadigd vet dat het triglyceridenniveau van het lichaam helpt verlagen. In combinatie met voeding en lichaamsbeweging kan visolie hartaandoeningen helpen voorkomen. Hoewel er geen vaste aanbevelingen bestaan met betrekking tot het beste tijdstip van de dag om het supplement in te nemen, moet visolie 's nachts veilig zijn - neem contact op met uw arts voordat u begint.
Overwegingen bij timing
Kies een tijdstip waarop u het supplement waarschijnlijk zult onthouden - of dat nu 's ochtends bij het ontbijt is of' s avonds uw tanden poetst. Sommige mensen ervaren indigestie, maagklachten, oprispingen en maagklachten na het nemen van visoliesupplementen. Als u bijwerkingen ervaart, wilt u misschien voorkomen dat u het supplement vóór belangrijke activiteiten inneemt, zoals een werkpresentatie, vakantie of sportwedstrijd.
Interacties met medicijnen
Volgens Drugs.com kan visolie een wisselwerking hebben met een breed scala aan medicijnen, waaronder hormoonvervangers, bètablokkers, bloedverdunners en diuretica. Raadpleeg uw arts als u momenteel medicijnen gebruikt en wilt beginnen met het innemen van visoliesupplementen om uw gezondheid en veiligheid te garanderen.
