Het moderne westerse dieet biedt niet de volledige voedingswaarde die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Oververwerkt en verpakt voedsel zit vol met zout, suiker en chemicaliën die giftig zijn voor het lichaam. Obesitas, diabetes, allergieën, auto-immuunziekten, prikkelbare darm syndroom, kanker en andere aandoeningen nemen toe. De gifstoffen hebben zich opgehoopt in ons lichaam en detox-programma's zijn een populaire oplossing om het lichaam te reinigen en in zijn gezonde staat te herstellen. Detox dieetprogramma's laten je er beter uitzien, handelen en je beter voelen. Je zult afvallen, je huid helderder worden en meer energie hebben.
De 3-daagse reiniging
De 3-Day Cleanse is een eenvoudig maar effectief programma dat is opgebouwd rond fruit- en groentesappen. Na de reiniging beweren de auteurs dat je je niet langer opgeblazen zult voelen, je huid helder zal zijn, overgewicht zal worden geëlimineerd en je zult veel energie hebben. Het enige dat je nodig hebt is een sapcentrifuge, de recepten en biologische producten. Gedurende de 3 dagen drink je niets anders dan gezuiverd water, vers sap en thee. De vruchtensappen zijn van nature zoet zonder toegevoegde suiker. Je maakt ook je eigen groentesappen van de meest verse ingrediënten. De 3-Day Cleanse biedt alle recepten die je nodig hebt, inclusief hoe je je eigen notenmelk kunt maken.
De meester reinigt
Peter Glickman gelooft dat je je leven kunt verlengen en ziektes kunt voorkomen door rauw fruit en groenten te eten, gezuiverd water te drinken en je dikke darm vaak te reinigen. De Master Cleanse helpt de lever te ontgiften en elimineert de gifstoffen en gifstoffen die het lichaam ophoopt als gevolg van slechte voedingskeuzes. Het detoxdieet verbrandt vetcellen en helpt je af te vallen. Drink voor The Master Cleanse 6 tot 12 glazen limonade per dag. Om de limonade te maken, meng je vers citroensap, ahornsiroop van biologische kwaliteit B en cayennepeper met gedestilleerd water. Drink bovendien 's ochtends een zout-watermengsel en' s nachts een laxerende thee. Na 10 dagen zul je afvallen, een helderdere huid hebben en een verhoogde mentale helderheid.
Het rauwe voedsel Detox-dieet
In "The Raw Food Detox Diet" wil Natalia Rose je naar een meer natuurlijke en gezondere manier van eten brengen. Het algemene doel is om uw lichaam te herstellen in rauw voedsel dat efficiënter wordt opgenomen door ons spijsverteringsstelsel. Het detoxdieet is gericht op gewichtsverlies, het verbeteren van uw uiterlijk en het elimineren van gifstoffen in het lichaam. Het elimineert eerst alle bewerkte voedingsmiddelen en bevordert meer fruit, groenten en noten in het dieet. Het Raw Food Detox-dieet benadrukt ook de consumptie van meer volle granen, magere eiwitten en minder verzadigd vet. Voedingsmiddelen die u mag eten zijn avocado's, zoete aardappelen, pure ahornsiroop, noten, eieren, volkoren brood en granen, rauwe geitenkaas, vis en biologisch vlees.
