Diagnose van prediabetes
Een label van prediabetes betekent dat je "bijna" diabetes hebt. Volgens de American Diabetes Association is prediabetes de toestand waarin uw bloedglucosewaarden hoger zijn dan zou moeten, maar niet consistent hoog genoeg zijn om als diabetes te worden geëtiketteerd. De glucosetolerantietest die u tijdens uw zwangerschap hebt gedaan, bestaat uit het drinken van een zoete drank en het laten testen van bloed op glucosespiegels na bepaalde tijdsintervallen. Als u borderline-resultaten heeft, kunt u het advies krijgen om uw dieet te wijzigen om te voorkomen dat zich een volledig geval van zwangerschapsdiabetes vormt.
Dieetwijzigingen aanbrengen
Het beheersen van de bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap houdt twee dingen in: kijken wat je eet en kijken hoeveel je eet. Portiegrootte is belangrijk, volgens de American Diabetes Association. Het soort voedsel dat u eet, heeft echter ook invloed. Als u prediabetes heeft, moet u mogelijk de hoeveelheid koolhydraten die u eet beperken en moet u zich richten op voedingsmiddelen met veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Hoewel de behoeften van elke vrouw verschillen op basis van lengte, gewicht en algemeen activiteitenniveau, kan het volgen van een algemene richtlijn u helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Gezonde Dieetkeuzes
Wat te eten
