Maagpijn en ongemak behoren tot de belangrijkste redenen waarom mensen medische noodhulp zoeken. Uit een onderzoek van de Centers for Disease Control and Prevention tussen 1999 en 2008 bleek zelfs dat het bezoek aan de eerste hulp voor buikpijn met bijna 32 procent toenam.
Spijsverteringsziekten
De National Institutes of Health legt uit dat wanneer je eet, je lichaam het voedsel afbreekt zodat het kan worden verteerd en de voedingsstoffen kunnen worden opgenomen. Voor degenen met een spijsverteringsstoornis kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen pijn, misselijkheid, braken en andere buiksymptomen veroorzaken. Spijsverteringsziekten zoals lactose-intolerantie, prikkelbare darm syndroom en gastro-intestinale infecties treffen tot 70 miljoen Amerikanen, volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse, NDDIC.
Lactose intolerantie
Prikkelbare darm syndroom
De NDDIC legt uit dat het prikkelbare darm syndroom, IBS, een groep symptomen is die wordt veroorzaakt wanneer de dikke darm, ook bekend als de dikke darm, geïrriteerd raakt. De meest voorkomende symptomen van PDS zijn buikpijn, een opgeblazen gevoel, gas, diarree en constipatie. Voedingsmiddelen die uw symptomen kunnen verergeren, zijn zuivelproducten, zoals kaas.
het voorkomen
Het wijzigen van uw dieet kan de symptomen helpen verminderen of zelfs elimineren. De NDDIC stelt voor om uw vezelinname te verhogen. Vezel helpt de symptomen van constipatie te minimaliseren en kan de darmfunctie verbeteren. De Allergy, Sensitivity & Environmental Health Association stelt dat vezelrijk voedsel met lactosevoedsel de symptomen van lactose-intolerantie kan verminderen. Probeer appels, perziken, rauwe broccoli en wortels, nier- en limabonen en volkoren brood en ontbijtgranen te eten. De ACG beveelt aan om zuivelproducten te beperken. Je kunt ook vrij verkrijgbare lactase-enzymen nemen om lactose in kaasproducten beter te verdragen.
waarschuwingen
De National Institutes of Health meldt dat als u langer dan 24 tot 48 uur buikpijn heeft, u contact moet opnemen met uw arts. Zoek onmiddellijk medische hulp als de pijn zo intens is dat u niet kunt staan, als er bloed in uw ontlasting is, als u zich voortdurend misselijk voelt, uw huid geel lijkt en uw buik hard of stijf en zacht aanvoelt.
