De beukende kop, de zure maag en de droge mond van een kater kunnen de eetbuien van de nacht ervoor een heel slecht idee doen lijken. Als je nog een biertje als ontbijt neemt, voel je je misschien tijdelijk beter, maar het doet niets om je kater te "genezen". Drinken als je een kater hebt, verlengt alleen de pijn. Tijd is de enige zekere remedie voor je overmatig genot en een herinnering om in de toekomst lichter te worden op de plengoffers.
Fysiologie van een kater
Als je drinkt, zet je lichaam de alcohol om in acetaldehyde, een toxine die de hersenactiviteit beïnvloedt, wat het verminderde beoordelingsvermogen en verminderde remmingen verklaart die kenmerkend zijn voor de bedwelmde stof. Alcohol is een diureticum, waardoor u meer vloeistof in de vorm van urine uitscheidt dan u inneemt. U wordt dus wakker met een droge mond en bonzende hoofdpijn. Alcohol irriteert ook de maag, wat leidt tot misselijkheid en kan het evenwicht beïnvloeden, vandaar het duizelige gevoel dat sommige mensen hebben.
Haar van de hond
Mensen praten vaak over het drinken van "het haar van de hond die je beet" als remedie tegen een kater. Dit lijkt voort te komen uit het idee dat een kater een symptoom is van de terugtrekking van alcohol door je lichaam. Geef het lichaam meer alcohol en u stopt de opname. Maar als je meer alcohol in je lichaam stopt, blijft het probleem alleen maar bestaan. Je voelt je misschien een tijdje een beetje beter, maar je crasht weer zodra dat bier verslijt. Doorgaan met drinken om een kater af te wenden kan tot een ernstig alcoholprobleem leiden.
Kater "Cures"
Er is geen bekende onmiddellijke remedie voor een kater, maar je kunt een aantal dingen doen om je ongemak te verlichten. Omdat alcohol uitdroogt, kunnen drinkwater en sap je helpen je beter te voelen. Eet wat lichte koolhydraten, zoals droge toast, om je bloedsuikerspiegel te verhogen en neem ibuprofen met het voedsel. Neem geen paracetamol, die uw lever kan beschadigen, of aspirine, die uw maag verder kan irriteren. Sommige mensen melden dat het innemen van B-vitamines hun nood verlicht, maar het enige dat je kater zeker zal genezen is tijd, gemiddeld ongeveer acht tot 12 uur.
Een kater voorkomen
Om de pijn van een kater in de toekomst te voorkomen, is het korte antwoord minder drinken. Wissel bij elke alcoholische drank een niet-alcoholische drank af, zoals een glas soda of water. Eet terwijl je drinkt. Voedsel vertraagt de opname van alcohol in uw systeem. Als je veel drinkt en je niet langer last hebt van een kater, heb je misschien een tolerantie voor alcohol opgebouwd, wat op een ernstiger drankprobleem kan duiden.
