Je mag groene thee drinken als een warme of koude drank, gewoon voor de smaak. U kunt groene thee ook gebruiken om gezondheidsredenen. Het is voornamelijk gepromoot voor gewichtsverlies als een drank en als supplement dat u in pilvorm neemt. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft groene thee niet goedgekeurd als medicijn. Vanwege mogelijke gezondheidsproblemen, moet u uw arts raadplegen voordat u groene thee gebruikt.
Groene thee voordelen
Groene thee, opgenomen als drank of ingeslikt als aanvullende pil, bevat cafeïne. Dit is het middel in groene thee dat je kan helpen om af te vallen. Het kan ook helpen uw concentratie te concentreren en u scherper en alerter te maken. Net als koffie of frisdranken kan groene thee dienen als een "oppepper" wanneer u moe wordt of volledige alertheid voor een taak nodig hebt.
De effecten van cafeïne
De cafeïne in groene thee stimuleert je centrale zenuwstelsel en geeft je een boost van energie. Het helpt ook om je eetlust te onderdrukken en je actiever te maken. Cafeïne vernauwt ook de bloedvaten in uw lichaam, vooral die in uw hoofd. Dit betekent dat cafeïne kan helpen om de pijn van migraine te verminderen.
Hartkloppingen
Cafeïne stimuleert je hart, vooral wanneer je het voor het eerst inneemt door groene thee te nemen. Het kan uw hartslag versnellen, een aandoening die tachycardie wordt genoemd. Hierdoor kan je hart voelen alsof het in je borst klopt, een aandoening die ook bekend staat als hartkloppingen. Hartkloppingen maken je meer bewust van je hartslag dan je normaal zou zijn. Ze kunnen zelfs wat angina of pijn op de borst veroorzaken. Elke verandering in uw normale hartslag vormt een potentieel ernstig medisch probleem.
Andere bijwerkingen
Omdat de cafeïne in groene thee je nerveus of prikkelbaar kan maken, kunnen hartkloppingen deze bijwerkingen verergeren. Wanneer je je hart harder en sneller gaat voelen kloppen dan normaal, kun je je nerveuzer of angstiger voelen. Groene thee kan ook je maag van streek maken. Het cafeïnegehalte kan je ook 's nachts wakker houden, tenzij je slechts vele uren voor het slapengaan groene thee gebruikt. De meeste bijwerkingen van groene thee en cafeïne worden als niet-ernstig geclassificeerd en zullen in de meeste gevallen vanzelf verdwijnen. Als de hartkloppingen of tachycardie echter aanhouden of u zorgen baren, moet u zo snel mogelijk de arts raadplegen.
