Oorspronkelijk gemaakt in de jaren 1950, is het menselijke choriongonadotrofine-dieet een programma voor gewichtsverlies dat vereist dat u uw calorie-inname beperkt en een hormonaal HCG-supplement neemt. Volgens het boek 'The HCG Guidebook' kan een dagelijkse HCG-injectie van ongeveer 125 tot 200 internationale eenheden in combinatie met de vereiste caloriebeperking leiden tot gewichtsverlies van 1 tot 2 pond per dag. De geregistreerde diëtiste Jennifer Nelson van de Mayo Clinic stelt echter dat geen studies van hoge kwaliteit de effectiviteit van dit dieet voor mannen of vrouwen bevestigen. Zoals bij elk dieet, moet u een arts raadplegen voordat u met het HCG-dieet begint.
Hoe het HCG-dieet werkt
Fabrikanten van HCG-supplementen beweren dat kleine doses HCG uw eetlust kunnen verminderen en u kunnen helpen centimeters rond uw heupen, dijen, billen en buik te verliezen. Verder beweren fabrikanten dat terwijl je HCG neemt, je lichaam je opgeslagen vet zal gebruiken. Het dieet combineert dagelijkse HCG-injecties met een streng caloriebeperkend dieet, waarbij de consumptie van slechts ongeveer 500 calorieën per dag wordt voorgeschreven. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat de HCG-injecties u helpen om gewicht te verliezen. Mannen zullen meestal afvallen als gevolg van de ernstige caloriebeperking. Het consumeren van deze hoeveelheid calorieën per dag is echter niet veilig en kan leiden tot tekorten aan voedingsstoffen.
Britse studie
In 1995 publiceerde het "British Journal of Clinical Pharmacology" een studie die geen wetenschappelijk bewijs vond dat HCG u effectief helpt om gewicht te verliezen, honger te verminderen of u beter te voelen. Bovendien bleek uit de studie dat HCG geen klinisch effectieve optie is om obesitas te behandelen. De studie onderzocht acht gecontroleerde en 16 ongecontroleerde proeven ontworpen om de voordelen te meten van het gebruik van HCG om zwaarlijvigheid te behandelen.
getuigenissen
De website Hcgdiet.com publiceerde een aantal getuigenissen over de resultaten van het HCG-dieet. Onder die getuigenissen zijn er drie van mannen. De eerste bevestigt dat hij zich energieker voelde en niet het gevoel had dat hij op dieet was. Hij zag resultaten na een week. De tweede getuigenis komt van een man die beweert 25 pond te hebben verloren in 14 dagen. Het derde getuigenis komt van een man die een gewichtsverlies van 30 pond claimt met behulp van dit dieet, en hij meldt ook verbetering van andere aandoeningen zoals brandend maagzuur en verhoogde bloeddruk. Afgezien van willekeurige, niet-onderbouwde getuigenissen, ondersteunt geen klinisch wetenschappelijk bewijs de bewering dat dit dieet mannen zal helpen gewicht te verliezen.
Bijwerkingen bij mannen
Mannen kunnen enkele nadelige bijwerkingen ervaren met het HCG-dieet. De meest voorkomende bijwerking geassocieerd met dit dieet en mannen heeft betrekking op de prostaat, die kan worden vergroot als gevolg van dit dieet. Een andere bijwerking van het HCG-dieet bij mannen houdt verband met de groei rond de borsten. Borstgroei is een gevolg van de verhoogde oestrogeenniveaus als gevolg van de HCG-injecties. Deze bijwerkingen treden in de meeste gevallen niet op en zouden na het stoppen van het dieet moeten verdwijnen. Vanwege deze bijwerkingen moet u tijdens dit dieet altijd professioneel toezicht hebben.
