Spierlittekenweefsel vormt zich meestal na een blessure. Het littekenweefsel dat zich vormt, functioneert niet zo optimaal als het oude weefsel en kan daarom pijn veroorzaken. Hoewel spierlittekenweefsel pijnlijk kan zijn, is het niet altijd duidelijk tijdens het sporten, tenzij het littekenweefsel wordt uitgerekt.
Littekenweefsel
Regelmatige spiervezels lopen parallel aan elkaar in een nette, geordende route. Wanneer littekenweefsel wordt gevormd, is het een knoestige, verwarde en verwrongen puinhoop, waar pijn kan optreden. Littekenweefsel is niet elastisch en zal niet zo gemakkelijk bewegen als uw spier vóór verwonding heeft gedaan. Vanwege het effect op beweging kan littekenweefsel dat zich bij een gewricht bevindt, ook gewrichtsproblemen veroorzaken als gevolg van onjuiste vorm en beweging, wat kan leiden tot toekomstige complicaties.
Pijnlijk littekenweefsel
Wanneer bindweefsel is gewond, is het zenuwweefsel in dat omliggende gebied ook gewond. Wanneer zenuwweefsel beschadigd is, reageert het door kleinere, onrijpe zenuwtakken te laten groeien, wat volgens de website van Doctor Schierling tot 1000 keer pijngevoeliger is dan normaal weefsel. Het littekenweefsel vormt zich als een beschermende maatregel die voorkomt dat de spier te strak wordt uitgerekt, wat soms is hoe het letsel oorspronkelijk kan zijn ontstaan. Daarom kan het uitrekken van littekenweefsel ook erg pijnlijk zijn.
Oefening
Te snel trainen nadat zich littekenweefsel heeft gevormd, is waarschijnlijk de meest pijnlijke tijd om te oefenen, omdat het nieuwe zenuwweefsel zich nog steeds ontwikkelt. Elke oefening die het littekenweefsel uitrekt, zal ook pijn veroorzaken. Als u bijvoorbeeld uw quadriceps-spier net boven de knieschijf scheurt, zal elke buiging van de knie, zoals bij hurken of lungen, de spier strekken en pijn veroorzaken. Een oude rotatormanchetverwonding die littekenweefsel rond uw schoudergewricht heeft gevormd, kan pijn veroorzaken wanneer u uw schouder in alle richtingen beweegt.
Chronische pijn
Littekenweefsel zal niet altijd pijnlijk zijn tijdens het sporten, maar het zal het gebied gevoeliger maken voor opnieuw letsel. Chronische pijn rond het littekenweefsel moet door een arts worden behandeld, omdat dat kan leiden tot degeneratie en artrose, onder andere gewrichts- en spierproblemen. Afhankelijk van de locatie van het weefsel kan een operatie nodig zijn. Het gebruik van een schuimroller voor zelf-myofasciale afgifte kan verklevingen en littekenweefselvorming verminderen, wat na verloop van tijd tot minder pijn leidt.
