Een buikpijn kan gepaard gaan met een reeks onaangename symptomen zoals scherpe of brandende pijn, krampen, misselijkheid, braken of diarree. Heldere vloeistoffen en andere dranken die maagpijn helpen, kunnen buikpijn verminderen en hydratatie handhaven zonder de maag te irriteren. Het eten van flauw voedsel helpt ook een maagklachten te kalmeren.
Tip
Dranken die maagpijn helpen zijn onder meer water, cafeïnevrije thee, verdunde sappen, heldere bouillon, ginger ale of thee en pepermuntthee.
Maagpijn Oorzaken
Een buikpijn kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals een virale infectie, overeten of problemen met het verteren van een bepaald soort voedsel. Buikpijn kan ook gepaard gaan met misselijkheid, braken of diarree, afhankelijk van de oorzaak. Een buikpijn kan zich op verschillende manieren voordoen en kan verschillende aandoeningen aangeven op basis van het type of de locatie van de pijn:
- Veel voorkomende pijn rond de buik: virus of indigestie
- Pijn op één locatie: appendicitis of gastritis; een brandende pijn in de maag
- Kramp: gas en druk van een opgeblazen gevoel
- Intense pijn die komt en gaat: galblaas
Verstoorde maagremedie: heldere vloeistoffen
Heldere vloeistoffen voorkomen uitdroging en zijn gemakkelijk te verteren op een maagklachten. Dranken die maagpijn helpen zijn onder meer water, cafeïnevrije thee, verdund appel- of druivensap, ginger ale of limoen-limoensoda en heldere bouillons. Deze dranken behouden hydratatie en verergeren minder vaak buikpijn dan andere voedingsmiddelen of dranken.
Personen met buikpijn kunnen ook vloeistoffen opnemen door ijschips, gearomatiseerde gelatine of ijsblokjes met fruitsmaak te eten. Vermijd zuiveldranken, cafeïnehoudende dranken en alcohol omdat ze een maagklachten kunnen verergeren.
: De beste drankjes als je je ziek voelt
Misselijkheid, braken en diarree
Het is belangrijk om vloeistoffen te vervangen die verloren zijn gegaan door braken, diarree of zweten door koorts, maar het tegelijkertijd drinken van een groot volume kan extra misselijkheid en braken veroorzaken. Het is zachter op de buik om kleine, frequente slokjes te nemen. Suikerhoudende dranken, zoals frisdrank, sportdranken en onverdunde sappen, kunnen diarree verergeren, dus kies in plaats daarvan voor bouillon, verdund sap en thee.
Volgens een 2016-studie gepubliceerd in Integrative Medicine Insights , kunnen fytochemicaliën in gember effectief zijn bij de behandeling van misselijkheid en braken. Theeën gebrouwen met gember zijn een kalmerende drank voor maagklachten. Drink met mate, want te veel gember consumeren kan brandend maagzuur veroorzaken.
Verlichten van gas en indigestie
Een buikpijn na een maaltijd - vooral een grote, vette of pittige maaltijd - kan voelen als scherpe pijn, brandende pijn of een opgeblazen gevoel. Dranken die maagpijn bij indigestie helpen, zijn onder meer koolzuurhoudend water en soda, omdat de hogere pH een deel van het overtollige zuur in de maag neutraliseert. Ook verlicht boeren als gevolg van de carbonatatie een deel van de gasdruk.
Buikpijn in de darmen kan worden verzacht door pepermuntthee, die de darmspieren ontspant die door gas worden uitgerekt. Drinkwater helpt om het gas langs het maagdarmkanaal te verplaatsen, waar het uiteindelijk kan worden doorgegeven.
Voedingsmiddelen voor maagpijn
Houd een helder vloeibaar dieet aan totdat braken en diarree verdwijnen en de symptomen van pijn en misselijkheid zijn verbeterd. Herintroduceer geleidelijk vast voedsel, kies voor smakelijke, licht verteerbare aanbiedingen zoals gewone witte toast, zoutcrackers, appelmoes en bananen. Pittige, vette, vezelrijke of zuivelproducten zijn moeilijker voor het spijsverteringsstelsel en kunnen de buiksymptomen verergeren.
Een flauw dieet is gemakkelijk op de maag maar arm aan voedingsstoffen. Blijf bij eenvoudige, licht verteerbare voedingsmiddelen gedurende één tot twee dagen nadat het braken en diarree zijn gestopt. Fruit, groenten, volle granen en andere voedzame voedingsmiddelen kunnen vervolgens worden opgenomen om een normaal dieet te hervatten.
Wanneer medische hulp inroepen
Maagpijn is vaak een symptoom van een tijdelijke spijsverteringsstoornis of virale infectie. Buikpijn kan echter soms een teken zijn van een ernstiger aandoening. Bel de arts als de buik stijf is, er koorts is, diarree vijf of meer dagen aanhoudt of als het ongemak in de maag een week of langer aanhoudt.
Sommige symptomen zijn zorgwekkender en rechtvaardigen een reis naar de eerste hulp. Zoek onmiddellijk medische hulp als maagpijn gepaard gaat met ademhalingsproblemen, nek- of schouderpijn met misselijkheid, vaginale bloedingen of als er bloed in uw braaksel of ontlasting is.
