Roken en drinken zijn twee levensstijlgewoonten die veel negatieve kritiek krijgen in de gezondheidsindustrie, en niet zonder reden. Ze veroorzaken allebei meerdere complicaties met het lichaam die kunnen variëren van mild tot levensbedreigend. De enige uitzondering is matig alcoholgebruik. Een tot twee alcoholische dranken per dag kunnen zelfs nuttig zijn. Als u de feiten kent over de effecten van roken en drinken op het lichaam, kunt u de motivatie vinden om te stoppen.
emphysema
De longen zijn plooibare organen die elastisch en flexibel moeten zijn om goed te ademen. Roken veroorzaakt schade aan de longen en brengt hun elasticiteit in gevaar. Dit leidt op zijn beurt tot een aandoening die emfyseem wordt genoemd, waarbij ademhaling moeizaam wordt, zelfs met minimale inspanning. Roken is volgens PDR Health verantwoordelijk voor 80 tot 90 procent van alle gevallen van emfyseem.
Longkanker
In 2010 zagen alleen de Verenigde Staten volgens het National Cancer Institute 222.520 nieuwe gevallen van longkanker en 157.300 sterfgevallen. Roken is een van de belangrijkste risicofactoren voor deze ziekte. Dit omvat tweedehands roken en tweedehands roken. Meeroken is de rook die je inademt van andere mensen. Dit kan nog uren in een kamer blijven hangen, zelfs nadat een roker is vertrokken.
Erectiestoornissen
Om een erectie te krijgen, moeten mannen een gestage stroom bloed naar de penis hebben. Als deze bloedstroom in het gedrang komt, kan erectiestoornissen optreden. MayoClinic.com sites zowel overmatig tabaksgebruik als zwaar drinken als risicofactoren voor erectiestoornissen.
rimpels
De huid bestaat uit elastine en collageenvezels. De nicotine en andere schadelijke chemicaliën in sigaretten beschadigen collageen en elastine, wat op zijn beurt leidt tot voortijdige rimpels. Dit kan overal op het lichaam plaatsvinden, inclusief het gezicht en de armen.
Hoge bloeddruk
Wanneer u te veel drinkt en rookt, verhoogt u uw kansen om hoge bloeddruk te krijgen. Dit wordt gedefinieerd als een waarde van 140/90 mmHg of hoger. Als het onbehandeld blijft, kan hoge bloeddruk congestief hartfalen, hartaanval, beroerte, nierbeschadiging en verlies van gezichtsvermogen veroorzaken, merkt de American Heart Association op.
Hoge cholesterol
Cholesterol wordt van nature in de lever geproduceerd en wordt door het lichaam gebruikt voor de productie van hormonen en cellen. Wanneer niveaus worden verhoogd, kan zich plaque vormen op de wanden van de slagaders en de bloedstroom naar het hart belemmeren. Roken bevordert dit proces door de vaatwanden te beschadigen. Bovendien verlaagt roken de niveaus van "goede" cholesterol, HDL, die u hoog wilt.
Levercirrose
De lever is een belangrijk orgaan in het lichaam dat gal produceert dat vet afbreekt; de lever helpt ook het bloed te zuiveren. Zwaar drinken in de loop van de tijd kan leverschade veroorzaken. In het ergste geval kan een aandoening die bekend staat als cirrose plaatsvinden. Cirrose is een aandoening waarbij de lever langzaam achteruitgaat en storingen veroorzaakt door chronisch letsel.
