Visoliesupplementen bieden u de mogelijkheid om een dagelijkse dosis omega-3-vetzuren te krijgen zonder dat u de vis hoeft te koken. Omega-3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen, waaronder het verlagen van hoge triglycerideniveaus in het lichaam die uw risico op hartaandoeningen kunnen verhogen. Hoewel er veel positieve effecten zijn bij het nemen van visolie, kunt u ook bijwerkingen ervaren, zoals zure reflux.
Betekenis
Om naar je maag te komen, moet voedsel door een lange, dunne buis reizen die de slokdarm wordt genoemd en die je mond met je maag verbindt. Het onderste deel van de slokdarm heeft een klep die sluit nadat het voedsel naar beneden reist om te voorkomen dat voedsel terugvloeit of weer omhoog komt. Wanneer u zure reflux ervaart, kan de onderste slokdarmsfincter niet goed sluiten en spijsverteringszuren uit de maag refluxen de slokdarm, waardoor pijn ontstaat die een brandend gevoel over uw borst veroorzaakt. U kunt ook last krijgen van een droge hoest, ademhalingsproblemen of moeite met slikken.
Oorzaken
Zure reflux is een veel voorkomende aandoening die door veel factoren kan worden veroorzaakt. In het geval van het nemen van visoliesupplementen, kan de olie de maag irriteren, wat symptomen kan veroorzaken. Sommige risicofactoren voor het ervaren van zure reflux zijn onder meer een hiatale hernia in het bovenste gedeelte van de maag of als u zwaarlijvig, zwanger of een roker bent. Door deze factoren loopt u een groter risico op zure reflux, en het gebruik van het visoliesupplement kan uw symptomen verder verergeren.
Bijwerkingen
Naast symptomen van zure terugvloeiing kunnen visoliesupplementen andere spijsverteringsbijwerkingen veroorzaken. Dit omvat boeren, slechte adem, brandend maagzuur en misselijkheid. U kunt ook losse ontlasting, uitslag en neusbloedingen ervaren. Ook kunnen extreem hoge doses visoliesupplementen uw risico op bloedingen verhogen en het stollingsvermogen van uw bloed aantasten. Vermijd het nemen van meer dan 3 gram visolie - beschouwd als een hoge dosering - per dag om de mogelijke bloedingseffecten te minimaliseren.
