Koortslippen hebben veel namen, waaronder koortsblaren en herpes. Ze worden veroorzaakt door het herpes simplex-virus type 1 of type 2 en volgens het National Institute of Dental and Craniofacial Research heeft ongeveer 40 tot 85 procent van de Amerikanen ooit een koortslip gehad. Voedingsmiddelen die de genezing van koortslippen versnellen, werken door het immuunsysteem te stimuleren en de replicatie of verspreiding van het slapende herpesvirus te stoppen. Herpes-Coldsores.com moedigt een gezond, uitgebalanceerd dieet aan om het lichaam te helpen zichzelf te herstellen tijdens koortslipuitbraken.
L-lysine
Fruit, groenten en sommige eiwitten bevatten een aminozuur genaamd L-lysine. Dit aminozuur remt volgens Herpes-Coldsores.com de effecten van L-arginine, een zuur dat het herpesvirus nodig heeft om te repliceren. Zuivelproducten zoals melk en kaas, eieren, kip, fruit en vis hebben natuurlijk voorkomende L-lysine en moeten volgens Herpes-Coldsores.com worden gegeten tijdens een herpesuitbraak. Het kiezen van de voedingsmiddelen met het hoogste L-lysinegehalte zal het herpesvirus, zoals yoghurt, stoppen met 706 mg L-lysine of varkensribbetjes met 4.730 milligram, volgens Herpes-Coldsores.com.
Immuun Boosters
In hun hele, ruwe vorm voorzien vers fruit en groenten het lichaam van vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn om te genezen. Herpes-Coldsores.com moedigt het eten van mango's, abrikozen en bieten aan om de koortslippen te genezen. Sinaasappels, donkergroene bladgroenten en groene paprika's zijn rijk aan vitamine C-antioxidant, volgens het University of Maryland Medical Center. Vitamine C helpt bij de genezing van de huid en wonden, wat de genezingstijd kan verminderen die nodig is om elk spoor van die koortslip te verwijderen.
alkaliniteit
De zuur- en alkalische balans van het lichaam wordt beïnvloed door voedingskeuzes. Herpes-Coldsores.com zegt dat een dieet met veel alkalisch voedsel koortslippen kan helpen bij het genezen en de replicatie van het herpesvirus kan stoppen. Vermijd zeer zure voedingsmiddelen, zoals chocolade en frisdranken, en vervang ze dagelijks door alkalische voedingsmiddelen zoals druiven, kiwi, ananas en citroenen. Herpes-Coldsores.com moedigt het drinken van een 8 ounce glas water met een scheutje verse citroen aan tijdens herpesuitbarstingen om alkaliteit te bieden en om zure voedingsmiddelen die die dag werden ingenomen tegen te gaan.
