Loopbanden zijn een van de meest gekochte soorten fitnessapparatuur voor thuis, volgens de American Council on Exercise. De veelzijdigheid van een loopband stelt gebruikers van verschillende fitnessniveaus in staat om loopbandtrainingen effectief op te nemen in een goed afgeronde fitnessroutine. Een ruimtebesparende loopband die kan worden opgevouwen als u hem niet gebruikt, kan een goede optie zijn voor thuis omdat u hem gemakkelijk uit de weg kunt opbergen. Voordat u het echter gebruikt, moet u weten hoe u het moet ontvouwen, het opklapt en naar behoren bedient.
Stap 1
Verplaats uw loopband voorzichtig naar een open ruimte, waar voldoende ruimte is om hem uit te vouwen en veilig te gebruiken.
Stap 2
Zoek de vergrendeling of pin waarmee uw loopband gevouwen en op zijn plaats wordt vergrendeld. Het bevindt zich meestal aan de onderkant van het frame van de loopband of aan het einde van het frame, aan de ene of de andere kant.
Stap 3
Houd het frame stevig op zijn plaats met één hand om te voorkomen dat het valt, wat u zou kunnen verwonden en de loopband of uw vloer zou kunnen beschadigen.
Stap 4
Trek met uw vrije hand aan de vergrendelknop of pin om te voorkomen dat het frame op zijn plaats wordt vergrendeld.
Stap 5
Trek het frame langzaam naar beneden op de vloer, gebruik beide handen om het gewicht van het frame te dragen.
Tip
Laat het frame voorzichtig zakken wanneer u uw loopband uitklapt en laat hem nooit op de grond vallen.
Waarschuwing
Raadpleeg voor uw veiligheid altijd de gebruikershandleiding van uw specifieke loopbandmodel voordat u uw loopband gebruikt.
