Appelsap is een smakelijke drank met een hoge voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. ScienceDaily.com haalt een studie aan die is gepubliceerd in de januari 2009-editie van het "Journal of Alzheimer's", waaruit bleek dat regelmatige consumptie van producten die appels bevatten, kan helpen bij het voorkomen van de aandoening.
Functie
Calorieën zijn een energiebron die we vinden in het voedsel dat we eten. We moeten calorieën consumeren om ervoor te zorgen dat ons lichaam voldoende energie heeft om te functioneren. Volgens de Food and Drug Administration moeten volwassenen ongeveer 2.000 tot 2.500 calorieën per dag consumeren.
Calorie Bedrag
Een kopje appelsap bevat 117 calorieën; twee van die calorieën zitten in vet. Door een kopje appelsap te drinken, verbruik je 6 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën.
overwegingen
Appelsap bevat geen cholesterol; daarom is het een gezonde optie voor diegenen die hun cholesterolgehalte willen verlagen.
