Monster Energy Drinks kunnen het energieniveau verhogen en vermoeidheid voorkomen. De aanbevolen portiegrootte voor een Monster Energy Drink is 8 gram. Lees bij het kopen van een energiedrank het etiket om de calorieën en andere voedingsinformatie te bepalen.
calorieën
Een blikje Monster Energy Drink is meestal 16 gram en bevat 220 calorieën. Een portie, of de helft van het blik, bevat 110 calorieën.
overwegingen
Een blikje Monster Energy Drink bevat 54 gram suiker, of meer dan 13 theelepels. Ook bevat de drank 360 milligram natrium, wat ongeveer een vierde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is, volgens de American Heart Association. Elk blikje bevat ongeveer 160 milligram cafeïne, wat overeenkomt met een kopje koffie. Monster Energy Drinks zijn ook rijk aan B-vitamines, met een portie van 8 ounce die 100 procent van de dagelijkse waarde van vitamine B2, B3, B-6 en B-12 levert, op basis van een dieet met 2000 calorieën.
