De Gazelle is een trainingsapparaat voor thuis. Het biedt een full-body, low-impact workout. Neem voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint contact op met uw arts om te controleren of u gezond genoeg bent om te beginnen.
Calorieën verbrand
Het aantal calorieën dat op de Gazelle wordt verbrand, is afhankelijk van uw gewicht, uw huidige fitnessniveau en uw tempo en intensiteitsniveau op de Gazelle.
Gemiddelde calorieën
Gemiddeld kan iemand die 120 pond is, 520 calorieën verbranden. Een persoon die 150 pond is, kan 650 verbranden en een persoon met een gewicht van 200 pond kan 840 calorieën in 60 minuten op de Gazelle verbranden.
Oefening Suggesties
De Mayo Clinic stelt dat volwassenen elke week 150 tot 250 minuten moeten trainen.
