Steroïden worden om verschillende redenen in de heup geïnjecteerd, van heuppijnmanagement tot behandeling van de moeder-foetus. Wanneer u een heupinjectie krijgt, merkt u een licht brandend gevoel en zelfs pijn, maar de steroïden mogen uw vermogen om te oefenen na een cortisoninjectie in uw heup niet belemmeren. In feite is de hersteltijd van de heupcortisone-injectie meestal kort, waarna u uw volledige fysieke activiteit moet kunnen hervatten binnen de parameters die uw arts of fysiotherapeut voor u heeft ingesteld.
Tip
Herstel van steroïde-injectie is meestal snel. U zult waarschijnlijk binnen 24 uur terugkeren naar uw normale activiteiten.
Steroïde opname voor ontsteking
Wanneer u een steroïde injectie krijgt voor een ontsteking, gebeurt de procedure op kantoor of in een ziekenhuiskliniek. De injectieplaats wordt schoongemaakt en de steroïden worden in de heup geïnjecteerd. Na de injectie wrijft de verpleegster of arts die het schot afgeeft over de injectieplaats om de steroïden te verspreiden. De hersteltijd van de heupcortison is 15 tot 30 minuten, gedurende welke u op bijwerkingen wordt gecontroleerd. Meestal zijn de enige bijwerkingen pijn, roodheid en zwelling op de injectieplaats.
Sta op en ga
Na de korte herstelperiode in het kantoor van uw arts kunt u het lopen hervatten. In feite helpt het lopen na uw steroïde injectie voor ontsteking het medicijn te verspreiden en stijfheid in de heup op de injectieplaats te voorkomen. Na de injectie heeft u geen speciale aandacht nodig tenzij u een reactie op de steroïden heeft gehad. Toch kan uw arts u waarschuwen om zeer intensieve activiteit direct na de injectie te vermijden, omdat overmatige beweging u meer pijn en zwelling op de injectieplaats kan veroorzaken.
Terug naar het
Behoudens nadelige bijwerkingen van steroïde injectie, kunt u 24 uur na uw injecties de intensieve training hervatten. Het kan nuttig zijn om de oefening langzaam te hervatten om overmatige pijn te voorkomen. Begin met een warming-up en bepaal uw pijnniveau voordat u op volledige intensiteit gaat trainen, of neem deel aan een activiteit met weinig impact zoals zwemmen of yoga om pijn te voorkomen. U zou uw lichamelijke activiteit na injectie niet moeten beperken, tenzij u een reactie heeft die medische aandacht vereist.
Behandel tijdelijke pijn
Als de injectieplaats nog steeds licht pijnlijk is in de dagen na uw steroïde injectie, moet die pijn niet zo ernstig zijn dat u hierdoor niet meer kunt trainen.
Volgens Kaiser Permanente, hoewel niet gebruikelijk, ervaren sommige mensen echter een steroïde flare binnen de eerste paar dagen na een injectie waarbij uw symptomen erger worden.
Pijn en gevoeligheid van een steroïde flare kunnen worden behandeld met behulp van vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen. Het aanbrengen van een ijspak op de injectieplaats verlicht ook pijn en zwelling zodat je sneller terug in het spel bent.
Steroid Shot bijwerkingen
Hoewel zeldzaam, kunnen er negatieve steroïde shot-bijwerkingen optreden. Deze procedure verhoogt tijdelijk de bloedsuikerspiegel - vooral als u diabetes heeft. U kunt bloedingen of blauwe plekken op de injectieplaats ervaren. Er kan een infectie ontstaan of u kunt een allergische reactie krijgen op het steroïde medicijn.
