Hoe fietspedalen met riemen te gebruiken

Teenbanden op pedalen verbeteren de grip van de fietser tijdens het fietsen. De riemen worden vaak gecombineerd met teenclips, maar kunnen ook afzonderlijk worden geleverd. Rijden met teenriemen vergt enige oefening en manoeuvreren. De riem grijpt de voet op het pedaal. Wanneer u de fiets gaat stoppen, moet u uw voet correct uittrekken, anders raakt u uw evenwicht kwijt. Het is voor de veiligheid van de fiets noodzakelijk dat u leert om de riemen correct te gebruiken om ongelukken te voorkomen.

Fietsers in een menigte tijdens een fietsrace. Credit: federicofoto / iStock / Getty Images

Stap 1

Plaats de fiets op een stabiel oppervlak, zoals een trottoir of cementvloer. Klim op de fiets en schuif een voet op het pedaal onder de riem.

Stap 2

Pak het eindstuk van de riem vast en trek het omhoog om het om uw schoen te spannen. Het moet strak zijn, maar je moet je voet met weinig moeite naar achteren kunnen schuiven. Herhaal het proces met de andere voet.

Stap 3

Zet de fiets in een deuropening. Dit helpt je te ondersteunen terwijl je went aan de riemen. Duw één pedaal helemaal naar beneden, om de zes uur positie. Hierdoor wordt het andere pedaal naar 12 uur verplaatst. Oefen je voet in en uit de riem te schuiven. Plaats de voet aan de achterkant van het pedaal en beweeg deze naar voren in de riem.

Stap 4

Fiets op een open plek met weinig verkeer. Draai de pedalen om zodat de riem naar beneden wijst. Oefen met het naar achteren trekken en vervolgens naar voren bewegen van het pedaal. Je voet glijdt op natuurlijke wijze in de riem terwijl het pedaal kantelt. Trek uw voet naar achteren om de riem vrij te maken voordat u deze van het pedaal neemt. Zodra u de beweging op één voet perfectioneert, schakelt u over en oefent u met de andere.

Stap 5

Rijd rond zodra u zich op uw gemak voelt bij de manoeuvre. Begin met beide riemen naar beneden gericht. Draai een pedaal om en schuif uw voet naar voren, voordat u het tweede omdraait. Om te stoppen, trekt u een voet naar achteren en vervolgens van het pedaal en plaatst u deze op de grond voordat u de andere voet verwijdert.