Glaceau Vitamin Water is een erg populaire sportdrank geworden. Atleten zoals LeBron James en Adrian Peterson wenden zich tot Vitamin Water voor hun elektrolytoplossing. Veel mensen twijfelen echter aan de gezondheidsvoordelen die worden bevorderd door vitamine water. Kortom, mensen willen weten of het echt goed voor je is. Terwijl de drank is verrijkt met vitamines, hebben de extra toegevoegde suiker en calorieën veel experts die de gezondheidsvoordelen van vitamine water in twijfel trekken.
Vitamine Water Ingrediënten
Vitamine Water is dampgedistilleerd water waaraan vitamines, zoetstoffen en smaakstoffen zijn toegevoegd. Volgens de officiële Glaceau Vitamin Water-website bevat Vitamin Water naast dampgedistilleerd water kristallijne fructose, natuurlijke aroma's, sap voor kleur, calcium, magnesium, kalium, vitamine C, gom, vitamine E, ginseng-extract, vitamine B3, pantotheenzuur, vitamine A en vitamine B6.
Voedingssupplement
Volgens MayoClinic.com is vitamine water geen voedingssupplement bedoeld om een multivitamine of vitamines te vervangen die worden geconsumeerd door een gezond dieet. In feite, als u al goed eet of een multivitamine aanvult, biedt vitamine Water geen gezondheidsvoordelen. Volgens Darrius Bikoff, een vertegenwoordiger van Glaceau Vitamin Water, is het niet bedoeld als vervanging voor vitamines, maar als een aanvulling op de vitamines die je al consumeert.
Vitamine Water vergeleken met gewoon water
In vergelijking met gewoon water lijkt vitamine water meer voedingswaarde te hebben. Omdat water weinig tot geen voedingsstoffen bevat, lijken de toegevoegde vitamines en elektrolyten in vitamine Water het een betere keuze voor atletisch herstel te maken. Volgens ScienceLine.org heeft een recent onderzoek echter aangetoond dat de gemiddelde man of vrouw al meer verbruikt dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid of ADH van thiamine, riboflavine, niacine, B6 en B12. De gemiddelde man of vrouw verbruikt ook driekwart van de ADH van vitamine C, B9 en A, waardoor de behoefte aan extra vitaminesuppletie wordt geminimaliseerd.
Conclusie
Hoewel het op de markt kan worden gebracht als een sport- of energieterugwinningsdrank, lijkt Vitamine Water gewoon een slim product op de markt te zijn. De drank bevat een breed scala aan vitamines en elektrolyten, maar tenzij het een ernstig tekort is, komt het product niet ten goede aan de gemiddelde persoon. Bovendien bevat vitamine water suiker en een aanzienlijke hoeveelheid calorieën. ScienceLine.org meldt dat elke fles vitamine water 2 el bevat. van kristallijne fructose - een bijproduct van maïszetmeel en glucosestroop. Hoewel vitamine Water misschien niet slecht voor u is, lijkt het slechts minimale voordelen voor uw gezondheid te bieden.
