"Queer Eye" -ster Jonathan Van Ness onthult dat hij ooit 70 pond won in slechts drie maanden - en daarbij een belangrijke les over zelfliefde leerde.
De haar- en huidverzorgingsdeskundige op de herstart van Netflix begon deze week over zijn afslankreis op Instagram en plaatste nu foto's van zichzelf op zijn zwaarst en zichzelf nu.
"Nadat mijn stiefvader was overleden, kreeg ik in drie maanden 70 pond", schrijft de 31-jarige tv-persoonlijkheid. "Ik vond het niet leuk hoe ik me voelde of eruitzag. Het is zo belangrijk voor me om terug te kijken en die man van vijf jaar geleden te vertellen dat hij mooi en kloof was. Ik kan vieren waar ik nu ben, zolang ik liefde naar de ik stuur onderweg."
Aan
Met andere woorden, hij was eerder schitterend en hij is nu schitterend, maar hij had niet altijd liefde voor zijn vroegere zelf.
In een recent interview met Instyle begon Van Ness over het feit dat hij als kind werd gepest vanwege zijn gewicht. Hij "raakte fit op de middelbare school" en bleef in vorm gedurende zijn 20s tot zijn stiefvader stierf aan blaaskanker in 2012.
"Ik kon gewoon niet stoppen met eten, en dat kostte me ongeveer twee jaar om dat gewicht te verliezen. Mijn fitnessreis is nu echt van die echt snelle gewichtstoename", zegt hij. "Ik ging van behoorlijk fit tot 230 pond, wat niet het grootste is voor 6 voet lang, maar ik was 165 pond slechts drie maanden eerder. Dat heeft me veel geleerd over hoe mensen je anders behandelen wanneer je zijn fit en wanneer je groter bent."
En hoewel hij begon te sporten uit angst om afgewezen te worden, ziet hij het nu als een vorm van zelfzorg.
"Er was een tijd dat ik dacht:" Oh mijn god, ik moet dit gewicht verliezen, want als ik dat niet doe, wie gaat er dan met me uit? ", Zegt hij. ", mijn training gaat over mij. Het was niet altijd zo, maar dat is waar het landde."
Bewijs nodig? Er zijn veel aanwijzingen dat Van Ness dol is op een goede endorfine-high na de training en deze wordt overal op zijn Instagram-feed gepleisterd. En zelfs als je niet ijdel bent om te trainen omwille van ijdelheid, kan Van Ness je nog steeds inspireren om de sportschool te bezoeken. Hij is zo magisch.
"Als ik 's morgens train, kan ik niets meer aan. Eerst en vooral is de belangrijkste reden waarom ik train letterlijk voor de chemische high die mijn hersenen me geven om te trainen, ik voel me veel beter, " vertelt hij InStyle. "Het houdt me ook kalm en meer geaard. Ik neem betere beslissingen als ik 's ochtends train. Ik ben nu meer geduldig en medelevend met mezelf dan voorheen."
Aan
Tijdens het interview liet Van Ness ook wat serieuze wijsheid vallen over het in eigen handen nemen van ons geestelijk welzijn en geluk.
"Als je het moeilijker hebt of je voelt je gewoon niet goed genoeg of wens je gewoon dat iemand anders voor je zou verschijnen en de dag zou redden, zoals waar je grote, lange, gespierde man is om je vast te houden tot je pijn weg is? Soms betekent dat dat je jezelf moet gaan nemen voor een mani-pedi en, zoals, een film - alleen. Laat jezelf zien dat je het waard bent om daar voor je te zijn ', zegt hij. "Soms is het een mani en een pedi, maar andere keren blokkeert het die persoon op Instagram en denkt er niet meer aan. Dat komt voor jezelf opdagen."
Van Ness geeft ons een inspirerende boodschap over zelfliefde, ongeacht de grootte: als je geen team van vijf getalenteerde professionals kunt inschakelen (heb je geen hekel aan wanneer dat gebeurt?), Kun je zelf opdagen. En hoewel het soms niet gemakkelijk is om van jezelf te houden, bewijst Van Ness dat je de moeite waard bent.
: 21 keer beroemdheden waren onze helden van zelfliefde
Ontvang meer gezond nieuws en tips:
Kate Winslet, Jennifer Lopez en 8 andere beroemdheden die minstens 3 keer zijn getrouwd Maria Menounos, Serena Williams en 10 andere beroemdheden die de angstaanjagende gezondheidsschrik hebben overleefd Gigi Hadid, Amy Schumer en 14 andere beroemdheden die in de boksklasse schoppen
Wat denk je?
Heb je Netflix's "Queer Eye" opnieuw opgestart? Hoe oefen je zelfliefde en zelfzorg? Deel het in de comments!
