Hoewel de exacte oorzaken van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, of ADHD, nog niet zijn vastgesteld, theoretiseren onderzoekers dat het verband kan houden met de hersenniveaus van de neurotransmitter dopamine. L-tyrosine is de voorloper van dopamine en een aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben zich gericht op de vraag of L-tyrosine-suppletie een effectieve behandeling is voor mensen met ADHD. Hoewel meer studies en klinische onderzoeken nodig zijn, lijkt suppletie met L-tyrosine de symptomen van ADHD niet te verlichten. Raadpleeg uw arts voordat u L-tyrosine gebruikt.
L-tyrosine
L-tyrosine is een aminozuur dat in het lichaam wordt gesynthetiseerd uit fenylalanine, een ander aminozuur. Het komt ook voor in hoge concentraties in pluimvee, sojaproducten, zuivelproducten, pompoenpitten, sesamzaadjes, pinda's en limabonen. L-tyrosine heeft vier hoofdfuncties: het helpt bij de productie van veel eiwitten in het lichaam; huidcellen gebruiken het om melanine te maken; het is nodig voor de juiste functie van klieren in het endocriene systeem; en het is de basisverbinding die wordt gebruikt bij de productie van essentiële neurotransmitters epinefrine, noradrenaline en dopamine. Onderzoekers hebben het vermogen van L-tyrosine om te helpen bij stress, geheugenbehoud, depressie, vermoeidheid en atletische prestaties bestudeerd, hoewel er geen betrouwbaar bewijs is dat L-tyrosine van enig voordeel is.
Mogelijke functie in ADHD
Mensen met ADHD hebben één ding gemeen: hun hersenen lijken minder dopamine-activiteit te hebben dan die van mensen die geen ADHD hebben. Wetenschappers weten niet zeker of dit komt omdat mensen met ADHD lagere dan normale dopamine-concentraties, minder neurale dopamine-receptoren of defecte dopamine-receptoren hebben. Aan het begin van de jaren tachtig stelden wetenschappers voor dat de problemen met dopamine bij ADHD mogelijk te wijten zijn aan tekortkomingen in L-tyrosine.
Onderzoek
De rol die L-tyrosine kan spelen bij ADHD werd voor het eerst onderzocht in 1987. In een studie gepubliceerd in het "American Journal of Psychiatry" ontdekten wetenschappers dat hoewel veel van de ADHD-volwassenen die werden aangevuld met L-tyrosine aanvankelijk minder symptomen leken te ervaren., aan het einde van de acht weken durende proef was er geen wezenlijke verandering in het gedrag van de volwassenen. Sinds die tijd zijn aanvullende onderzoeken tot dezelfde conclusie gekomen: aanvulling met extra L-tyrosine lijkt de symptomen van ADHD-patiënten bij volwassenen of kinderen niet significant te verbeteren.
overwegingen
De Amerikaanse Food and Drug Administration regelt geen commercieel geproduceerde L-tyrosine-supplementen; daarom zijn alle L-tyrosineproducten die u koopt niet gecontroleerd op effectiviteit, zuiverheid of veiligheid. Bovendien kan suppletie met L-tyrosine migraine, misselijkheid, brandend maagzuur en gewrichtspijn veroorzaken en de symptomen van de ziekte van Graves en hyperthyreoïdie verergeren. De supplementen kunnen ook de werking van medicijnen zoals levodopa en monoamine-oxidaseremmers zoals selegiline, fenelzine en isocarboxazid beïnvloeden. Gebruik L-tyrosine niet zonder eerst met uw arts te praten over de mogelijke bijwerkingen en gevaren.
