Veel mensen genieten van een biertje bij een maaltijd of in een bar tijdens een avondje uit. Beck's, een Duits bierbedrijf, biedt een verscheidenheid aan bieren waaruit u kunt kiezen, elk met zijn eigen voedingswaarde en alcoholgehalte. Als u begrijpt hoe elk brouwsel uw maaltijdplan beïnvloedt, kunt u uw voedingsdoelen bereiken.
Beck's bier
Origineel Beck's bier, een licht pilsje, is verkrijgbaar in blikjes, flessen en als tapbier in vele restaurants en bars. Een 12-oz. portie van dit bier bevat 143 calorieën. Hoewel het niet raadzaam is om een alcoholische drank als snack te consumeren, past de hoeveelheid calorieën die het bevat wel binnen het typische snackcaloriebereik van 100 tot 200 calorieën. Een portie Beck's bier heeft 10 g koolhydraten, een macronutriënt die energie levert aan je lichaam. Het bevat ook 5 volumeprocent alcohol.
Beck's Premium Light Beer
Je kunt Beck's Premium Light-bier kopen, een dieetversie van de originele bleke pils die in 2005 werd gelanceerd, in flessen en blikjes. Sommige vestigingen kunnen het in conceptvorm voeren. Dit bier is vrij bleek van kleur en bevat weinig calorieën: 64 per 12 oz. portie. Als u een dieet van 2000 calorieën volgt, is het aantal calorieën in één bier goed voor 3, 2 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën. Het bevat ook minder koolhydraten dan gewoon Beck's-bier, met 3, 9 g koolhydraten per portie. Bovendien is Beck's Premium Light-bier veel minder alcoholisch. Een portie bevat 2, 3 procent alcohol per volume.
Beck's Dark Beer
Je vindt Beck's Dark-bier in blikjes, flessen en verkocht als een tapbier. Het bier heeft een donkere koperkleur en bevat 146 calorieën per 12 oz. portie. Je neemt 11 g koolhydraten per portie; idealiter bevat uw maaltijdplan 225 tot 325 g koolhydraten per dag, dus u hebt veel meer nodig dan de koolhydraten in één bier om aan uw voedingsbehoeften te voldoen. Beck's Dark-bier heeft 4, 8 volumeprocent alcohol.
overwegingen
De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention stelt voor om met mate alcohol te drinken. Dit betekent jezelf beperken tot één Beck's bier per dag als je een vrouw bent, of twee bieren als je een man bent. Het consumeren van teveel alcohol kan uw reactietijd verminderen, uw centrale zenuwstelsel onderdrukken, uw lever overweldigen en uw bloedvaten verwijden.
