Gat grootte
Stap 1
Het meest voor de hand liggende verschil tussen Olympische gewichten en standaardplaten is de gatgrootte. Olympische platen hebben een gat van 2 inch, terwijl standaardplaten een gat van 1 inch hebben waar de halter doorheen kan. Vanwege deze verschoven ruimte zijn Olympische platen iets groter dan standaardplaten met hetzelfde gewicht.
Bar sterkte
Stap 1
Volgens Addamantbarbell.com beginnen standaardstaven te buigen vanaf een gewichtsbelasting van meer dan 200 pond, terwijl Olympische staven, die twee keer zo dik zijn, een veiligheidsclassificatie hebben tussen 1.000 en 1500 pond. Een buigstang kan ongewenste bewegingen veroorzaken en zwaardere liften moeilijker maken. Als u van plan bent om op de lange termijn zwaar te tillen, zijn een olympische reep en platen wellicht de ideale keuze.
torque
Stap 1
De uiteinden van olympische staven hebben meestal draaiende uiteinden die onafhankelijk van de stang rollen. Dit is belangrijk bij het verminderen van het koppel tijdens liften zoals het vastgrijpen of krullen, wanneer de gewichten gevoelig zijn voor draaien. Standaardbalken hebben deze optie meestal niet en kunnen na verloop van tijd kromtrekken.
Gripplaten
Stap 1
Olympische gewichten kunnen vaak worden gekocht in "grip" -stijl met handige handgrepen die zijn ingebouwd in het gewicht. Dit maakt niet alleen de gewichten gemakkelijker te verplaatsen en op te slaan, maar gripplaten kunnen worden gebruikt voor vele oefeningen met dumbbell en kettlebell-stijl. De meeste standaardplaten zijn niet met grepen gebouwd.
Wedstrijd
Stap 1
Aanpassingsvermogen
Stap 1
Hoewel standaardplaten niet kunnen worden gebruikt op een Olympische bar, kunnen Olympische platen worden gebruikt op standaardbars met goedkope adapters, een financiële overweging die sommigen willen nemen bij het samenstellen van hun eigen thuisgymnastiek.
