Gewogen vesten oefenen diepe druk uit om het zenuwstelsel te kalmeren. Ze bieden ook rompstabiliteit. Er zijn algemene richtlijnen met betrekking tot de hoeveelheid te gebruiken gewicht en de tijdsduur om het vest te dragen; er is echter geen specifiek ergotherapeutisch gewogen vestprotocol.
De vesten worden gebruikt voor kinderen met sensorische verwerkingsstoornissen, zoals autisme en aandachtstekortstoornis, en bewegingsstoornissen, zoals ataxie, de ziekte van Parkinson, dystonie en ataxische cerebrale parese. Gewogen vesten voor volwassenen kunnen ook voor deze omstandigheden worden gebruikt.
Gewogen vest voor sensorische problemen
Naast het gebruik van gewogen vesten voor sensorische problemen, worden deze vesten ook gebruikt voor stressvermindering bij personen met angst of het syndroom van Tourette. Diepe druk heeft een kalmerend effect op personen met sensorische verwerkingsstoornissen.
Het onvermogen om sensorische informatie op de juiste manier te verwerken, maakt het uitvoeren van dagelijkse routine-activiteiten en leren moeilijk, omdat het gebrek aan respons of de overdreven respons op sensorische stimuli ervoor zorgt dat deze personen gemakkelijk worden afgeleid, geagiteerd en / of minder attent.
De diepe druk werkt op het centrale zenuwstelsel en helpt bij de verwerking van sensorische informatie zodat personen met sensorische verwerkingsstoornissen routinetaken op een georganiseerde, attente en rustige manier kunnen uitvoeren.
Stamstabiliteit en balans
Externe rompstabiliteit is belangrijk bij mensen met bewegingsstoornissen. De plaatsing van het gewicht in de gewogen vesten helpt de nodige rompstabiliteit te bereiken. Plaatsing van het gewicht op de schoudergordel zorgt voor grotere rompstabiliteit en grotere ondersteuning van de wervelkolom en creëert diepe druk rond de borst en bovenrug.
Een klein onderzoek dat in 2017 werd gepubliceerd door het Journal of Exercise Rehabilitation toonde aan dat het gebruik van een gewogen vest gunstig was voor de balanstraining van 10 deelnemers met dwarslaesie.
Hoe gewogen vesten werken
Gewogen vesten zijn ontworpen om over gewone kleding te worden gedragen en sommige zijn ontworpen om op normale kleding te lijken. De gewichten zijn niet zichtbaar vanaf de buitenkant van het vest.
Gewogen vesten passen diepe, constante druk toe, wat een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel heeft, wat resulteert in meer doelbewuste bewegingen, verhoogde aandacht en verminderde agitatie. Hierdoor kunnen degenen die de vesten dragen meer georganiseerd zijn in hun bewegingen en meer aandacht aan taken tonen.
Volgens een studie gepubliceerd in het maart / april 2014 nummer van het American Journal of Occupational Therapy , is aangetoond dat het gebruik van een gewogen vest de aandacht voor taken bij kinderen met ADHD aanzienlijk verbetert in vergelijking met een controlegroep die geen vest draagt.
Algemene aanbevelingen voor gewogen vest
Op het moment van publicatie bestaan er alleen algemene richtlijnen voor gewogen vesten. De tijdsduur en de hoeveelheid gewicht om in de vesten te plaatsen zijn de twee algemene richtlijnen. Beoefenaars bevelen over het algemeen aan dat een gewichtsvest niet langer dan één uur op tijd wordt gedragen en dat het gewicht niet meer dan vijf tot 10 procent van het totale lichaamsgewicht van een persoon is, volgens National Autism Resources.
Deze aanbevelingen zijn richtlijnen; ze kunnen en moeten echter van persoon tot persoon verschillen. Onjuist gebruik van sensorisch gewogen vesten kan leiden tot overstimulatie en / of letsel.
