Of u nu diabetes hebt of gewoon worstelt met instabiele bloedsuikerspiegels, u kunt waarschijnlijk vaststellen wanneer uw glucosespiegel te laag wordt. Veel voorkomende symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn angst, duizeligheid, zwakte, vermoeidheid, zweten en hoofdpijn. Het drinken van een half kopje sinaasappelsap kan snel uw lage bloedsuikerprobleem oplossen.
Algemene regel
De American Diabetes Association beveelt aan dat u 15 minuten wacht na het drinken van een half kopje sinaasappelsap om uw bloedsuikerspiegel opnieuw te controleren. Uw bloedsuiker zou binnen 15 minuten naar een normaal niveau moeten terugkeren. Als het nog steeds laag is, drink dan nog een half kopje sinaasappelsap en wacht nog 15 minuten voordat je je suiker opnieuw controleert. Houd er echter rekening mee dat 100 procent van het sap niet binnen die 15 minuten wordt omgezet in glucose, dus uw bloedsuikerspiegel kan het volgende uur nog hoger worden.
