Koffie is een caloriearme drank. De meeste calorieën van koffie worden toegevoegd wanneer je room en suiker toevoegt. Een Starbucks dubbele chocoladeschilfer Frappuccino Blended Beverage weegt bijvoorbeeld 410 calorieën voor 16 vloeibare oz. Maar eenvoudige oploskoffie met een eetlepel melk kan slechts 9 calorieën bevatten voor een 6 oz. kop.
Calorieën in oploskoffie
Een theelepel oploskoffie bevat ongeveer vier calorieën. Meestal wordt die theelepel gecombineerd met 6 oz. water om een kopje koffie te zetten. Met andere woorden, de calorieën in oploskoffie met melk komen niet hoofdzakelijk uit de koffie.
Calorieën in Melk
Een tbls. van magere melk bevat vijf calorieën. Een eetlepel melk van 2% bevat negen calorieën. Volle melk bevat negen tot 10 calorieën. Half en half bevat 20 calorieën.
