Het aminozuur L-arginine vervult verschillende essentiële functies in het menselijk lichaam. Arginine is essentieel voor de constructie van levende eiwitten en fungeert ook als een natuurlijke voorloper van stikstofmonoxide, dat de bloedvaten uitbreidt en de bloedsomloop verbetert. Zorgverleners kunnen arginine ook aanbevelen als een natuurgeneeskundige interventie om verschillende ziekten en aandoeningen te behandelen. Doseringen van L-arginine variëren afhankelijk van de individuele behoeften van de persoon. Sommige merken bevatten ook verschillende hoeveelheden L-arginine, mogelijk in combinatie met een verscheidenheid aan andere ingrediënten. Raadpleeg de ingrediëntenlijst en vraag het advies van uw zorgverlener wanneer u een supplement neemt.
Algemene dosisrichtlijnen
Het University of Maryland Medical Center merkt op dat mensen doorgaans aanvullende lysine nemen in doses van 2 tot 8 gram per dag, of 2.000 tot 8.000 milligram. In het algemeen hebben onderzoeken doses gebruikt die variëren van 500 tot 16.000 milligram L-arginine per dag gedurende maximaal zes maanden per keer. Meer studies zijn nodig om de veiligste en meest effectieve dosis voor elke aandoening te bepalen.
Congestief hartfalen
Congestief hartfalen is een ernstig probleem dat samengaat met vochtophoping in het cardiovasculaire systeem. De National Institutes of Health beveelt een dosis van 600 tot 20.000 milligram L-arginine per dag aan om de symptomen van congestief hartfalen te verlichten. Idealiter zouden patiënten deze inname moeten verdelen over drie dagelijkse doses, of zoals aanbevolen door een zorgverlener.
Angina Pectoris
L-argininesupplementen kunnen pijn op de borst verminderen die gepaard gaat met kransslagaderaandoeningen of angina pectoris. De National Institutes of Health beveelt aan dat een patiënt met angina pectoris dagelijks 900 tot 1.800 milligram L-arginine gebruikt en haar inname verdeelt in drie dagelijkse doses van elk 300 tot 600 milligram. In klinische onderzoeken hebben mensen met angina pectoris deze dosis tot een maand veilig gebruikt.
Erectiestoornissen
Supplementen die L-arginine bevatten, kunnen helpen om erectiestoornissen te behandelen door de bloedvaten te verwijden en de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verbeteren. Vaststellend dat lagere doses niet effectief blijken te zijn, beveelt het National Institutes of Health een dagelijkse dosis van 5000 milligram aan voor de behandeling van organische erectiestoornissen.
Gebruik bij zuigelingen
Over het algemeen zijn L-argininesupplementen niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar. Het National Institutes of Health erkent echter het vermogen van L-arginine om ontstekingen in het spijsverteringskanaal van premature pasgeborenen te voorkomen. Onder begeleiding van een kinderarts kunnen ouders het voedingspatroon van een baby aanvullen met 261 mg L-arginine per dag.
