Een gezonde bloeddruk onder 115/75 vermindert uw risico op een hartaanval, hartfalen en beroerte. Rozemarijn is een geneeskrachtig kruid dat door alternatieve zorgverleners wordt gebruikt voor verschillende aandoeningen, van virale en bacteriële infecties tot spijsverteringsproblemen en artritis. Rozemarijn kan ook soortgelijke effecten hebben als diuretica bij het verlagen van de bloeddruk. Als u overweegt rozemarijn te nemen om hoge bloeddruk te beheersen, moet u eerst met een arts praten.
Diuretica en bloeddruk
Diuretica, ook bekend als waterpillen, zijn een groep geneesmiddelen die vaak wordt gebruikt om hoge bloeddruk te beheersen. Diuretica helpen om water en zout uit het lichaam te verwijderen, waardoor het vloeistofvolume en dus de bloeddruk wordt verlaagd. Diuretica zijn vooral gunstig voor mensen met overgewicht en voor mensen met hart- of nierziekten die verband houden met hoge bloeddruk, geeft de Merck Manuals Online Medical Library aan.
Rosemary heeft diuretische eigenschappen
Volgens een studie gepubliceerd in het augustusnummer van "Journal of Ethnopharmacology" heeft rozemarijn diuretische eigenschappen. Deze studie werd uitgevoerd bij proefpersonen met een dagelijkse dosis van 10 ml / kg 8 of 16 procent rozemarijnextract in gedestilleerd water. Bij deze doses bleek rozemarijnextract diuretische eigenschappen te hebben door water en elektrolyten uit het lichaam te verwijderen.
waarschuwingen
Rozemarijn kan de werking van waterpillen verbeteren en moet voorzichtig worden gebruikt, omdat deze combinatie overmatig vochtverlies en uitdroging kan bevorderen. Rozemarijn kan ook interfereren met een andere groep antihypertensiva die ACE-remmers worden genoemd, evenals met lithium, bloedverdunners en anti-diabetes medicijnen.
overwegingen
Rozemarijn gebruiken als kruid in je eten is veilig. Als u echter overweegt dit kruid in supplementvorm te nemen, moet u een gekwalificeerde zorgverlener raadplegen om uit te zoeken of rozemarijn u kan helpen om hypertensie te beheersen. Een gezond gewicht behouden, de inname van zout en alcohol verminderen en regelmatig sporten, kan u helpen uw bloeddruk beter te beheersen. Houd er rekening mee dat rozemarijn niet wordt vervangen en niet mag worden gebruikt ter vervanging van conventionele medicijnen die zijn voorgeschreven voor hoge bloeddruk.
