Volgens de University of Pittsburgh Medical Center komt elk jaar een miljard verkoudheden voor in de Verenigde Staten. De verkoudheid leidt tot meer afwezigheid van werk en school dan elke andere ziekte. De verkoudheid wordt veroorzaakt door een aantal verschillende virussen die de wanden van de neus en keel ontsteken. Koude preventie is van het grootste belang om een goede gezondheid en productiviteit te behouden. Zuiveringszout en zout zijn nuttige hulpmiddelen om de verspreiding van bacteriën te voorkomen en om de levensduur van verkoudheid te verminderen.
Keel
Een paar keer per dag gorgelen met bakpoeder en zout water kan een keelpijn helpen voorkomen of verlichten. Zout en zuiveringszout helpen kiemen te doden en stoppen de ontwikkeling van gist en schimmels in de keel. Bovendien helpt zout slijm in de keel los te maken. Volgens Northwestern University, het mengen van 1/2 theelepel. zout en 1/2 theelepel. bakpoeder met een volle kop warm water en meerdere keren gedurende de dag gorgelen kan helpen voorkomen dat je verkouden wordt of verkort de duur van je verkoudheid.
Neus
Koude treedt meestal op tijdens de wintermaanden wanneer de omgeving koud en droog is. Droge neuspassages kunnen bijdragen aan neusverstopping. Bacteriën groeien onder nasale korstvorming veroorzaakt door droge neuspassages. Door de membranen in de neus vochtig te houden, kan het slijm uit de neus worden gespoeld. Het gebruik van een zoutspray biedt een oplossing voor een droge en verstopte neus. Zout helpt het slijm in de neus aan te trekken en de neusholtes te ontlasten. Volgens het University of Michigan Health System kun je een zoutoplossing maken door 1/4 theelepel te mengen. van niet-gejodeerd zout, 1/4 theelepel. van zuiveringszout en 8 oz. van warm water. Gebruik een bolspuit met het zoutmengsel om uw neusholtes twee keer per dag te spoelen.
uitdroging
Uitdroging kan optreden wanneer het lichaam te veel vocht verliest door koorts, braken of diarree. Koorts, braken en diarree zijn symptomen die vaker worden waargenomen bij griep. Ernstige verkoudheid kan echter dezelfde symptomen veroorzaken, vooral bij jonge kinderen. Wanneer vloeistoffen uit het lichaam verloren gaan, kunnen elektrolyten in het lichaam uit balans raken. Elektrolyten zijn zouten en mineralen die de hoeveelheid water in uw lichaam reguleren. Volgens de afdeling volksgezondheid van het district Los Angeles, kun je je eigen elektrolytmengsel maken om vloeistoffen en vocht in je lichaam te herstellen. Meng 1qt. water, 1/4 theelepel. bakpoeder, 1/4 theelepel. zout, 2 el. van suiker en citroen- of limoensap naar smaak. Drink het mengsel naar behoefte totdat uw symptomen verdwijnen.
schoonmaakster
Tijdens een verkoudheid wordt het immuunsysteem van het lichaam belast, waardoor het vatbaarder wordt om ziektekiemen op te pakken en een bacteriële infectie op te lopen. Zuiveringszout is een natuurlijk antisepticum dat helpt bacteriën op je handen en hygiëneproducten te doden. Gebruik zuiveringszout als handreiniger en reinigingsmiddel voor uw orale producten, zoals houders, kunstgebitten en tandenborstels. Meng 2 theel. bakpoeder met warm water en week je tandenborstel of andere orale producten.
