Koolhydraatblokkers remmen spijsverteringsenzymen die koolhydraten afbreken in afzonderlijke eenheden suiker. De koolhydraten die in grotere eenheden achterblijven, komen niet in je bloedbaan omdat de dunne darm alleen enkele suikers absorbeert. Dit helpt pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen en kan het gemakkelijker maken om af te vallen omdat u niet alle verbruikte koolhydraten opneemt. Maar koolhydraatblokkers kunnen spijsverteringsbijwerkingen veroorzaken en leiden tot ernstige problemen als u diabetes hebt, dus raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat supplementen veilig zijn voor u.
Soorten koolhydratenblokkers
Sommige koolhydraatblokkers worden voorgeschreven door artsen om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te helpen verlagen. De voorgeschreven medicijnen worden geproduceerd door gistende micro-organismen. Aanvullende koolhydraatblokkers die in de apotheek worden verkocht, zijn gemaakt van witte bonen, of cannellinibonen, die van nature stoffen bevatten die de enzymen blokkeren die worden gebruikt om koolhydraten te verteren.
Witte bonen extract wordt verkocht als een afslanksupplement. Toen een groep mannen met overgewicht 12 weken lang boonextract nam, verloren ze ongeveer 7 pond, volgens studies aangehaald in het Nutrition Journal in maart 2011. Dezelfde beoordeling meldde ook dat bonenextract de bloedglucose verlaagde, maar de resultaten hingen af van het verbruikte bedrag.
Digestive Tract Distress
De koolhydraten die niet in de dunne darm worden opgenomen, reizen naar de dikke darm, waar ze worden gefermenteerd door bacteriën. Hoewel gisting gunstig is omdat het goede bacteriën helpt gedijen, de darm gezond houdt en je immuunsysteem ondersteunt, produceert het ook extra gas. Als gevolg hiervan zijn veel voorkomende bijwerkingen van het nemen van koolhydraatblokkers gas, een opgeblazen gevoel en buikpijn.
Sommige mensen melden ook maagklachten of pijn en diarree na het nemen van koolhydraatblokkers. Uw spijsverteringskanaal zal zich uiteindelijk aanpassen, wat betekent dat alle gastro-intestinale bijwerkingen moeten verdwijnen als u koolhydraatblokkers blijft gebruiken, meldt Consumer Search.
Lage bloedsuikerspiegel
Het risico van supplementen hangt af van hoeveel u neemt en de hoeveelheid actieve ingrediënten per dosis. Neem contact op met de apotheker, de fabrikant of uw zorgverlener als u vragen hebt over het supplement.
Allergie-informatie en andere waarschuwingen
Sommige merken bevatten tarwe-extract, vis, soja en andere ingrediënten die veel voorkomende allergenen zijn. Neem de tijd om het etiket te lezen wanneer u koolhydratenblokkers koopt. Controleer alle ingrediënten en zoek naar eventuele waarschuwingen. Als je allergisch bent voor een van de ingrediënten, blijf dan zoeken naar een merk dat vrij is van allergenen.
Vanwege een gebrek aan onderzoek naar het veilige gebruik van carb-blokkers tijdens de zwangerschap, moeten vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven deze supplementen vermijden. Als u een maag-darmaandoening, leveraandoening of een probleem met uw nieren heeft, neem dan geen koolhydraatblokkers totdat u uw arts raadpleegt.
